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サッパリ・ライト牛丼
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サッパリ・ライト牛丼-レシピのメイン写真

サッパリ・ライト牛丼

いじわる山羊
いじわる山羊 @cook_40043007

サッパリした味付けの、我が家の牛丼です。
このレシピの生い立ち
昔、イタリア人からミート・ソースを作るときのコツを教わったときに思いつきました。牛肉って意外に灰汁が多くて、それを処理しないで作ると、ギタギタ、ゴテゴテになってしまうんですね。

サッパリした味付けの、我が家の牛丼です。
このレシピの生い立ち
昔、イタリア人からミート・ソースを作るときのコツを教わったときに思いつきました。牛肉って意外に灰汁が多くて、それを処理しないで作ると、ギタギタ、ゴテゴテになってしまうんですね。

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サッパリ・ライト牛丼

いじわる山羊
いじわる山羊 @cook_40043007

サッパリした味付けの、我が家の牛丼です。
このレシピの生い立ち
昔、イタリア人からミート・ソースを作るときのコツを教わったときに思いつきました。牛肉って意外に灰汁が多くて、それを処理しないで作ると、ギタギタ、ゴテゴテになってしまうんですね。

サッパリした味付けの、我が家の牛丼です。
このレシピの生い立ち
昔、イタリア人からミート・ソースを作るときのコツを教わったときに思いつきました。牛肉って意外に灰汁が多くて、それを処理しないで作ると、ギタギタ、ゴテゴテになってしまうんですね。

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材料

2人分
  • 牛バラ肉 400g
  • 玉ねぎ 大玉2
  • ビール 350ml
  • 生姜 1欠け
  • 顆粒だし 小さじ2~3
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2
  • 胡麻油 大さじ2
  • 塩 一つまみ
  • 普通のご飯 お好みの量
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作り方

  1. 1

    大玉の玉ねぎは適当な大きさに切ります。細すぎ薄すぎは汁が濁ります。

    • サッパリ・ライト牛丼作り方1写真
  2. 2

    牛肉はよくほぐします。できるだけサシの少ない(霜降りでない)肉を選びます。
    鍋に湯を沸かしましょう。

    • サッパリ・ライト牛丼作り方2写真
  3. 3

    湯がグラグラと煮立ったらほぐした牛肉を入れます。一旦湯の温度が下がります。

    • サッパリ・ライト牛丼作り方3写真
  4. 4

    再び煮立つ頃、湯面に茶色い泡が出てきますので火から下ろし、ざるなどで漉して肉を取り出します。湯は捨てます。

    • サッパリ・ライト牛丼作り方4写真
  5. 5

    鍋にごま油を入れ、生姜のみじん切り(摩り下ろさない)を入れ風味を付けたら玉ねぎをいれ炒めます。

    • サッパリ・ライト牛丼作り方5写真
  6. 6

    ねぎがしんなりしてきたら、湯から取り出した肉を入れてさらに炒めます。

    • サッパリ・ライト牛丼作り方6写真
  7. 7

    肉にも油が回ったら一気にビールを入れます。
    強火で煮立てアルコールを飛ばします。

    • サッパリ・ライト牛丼作り方7写真
  8. 8

    アルコールが飛んだと思ったら、具財がヒタヒタになるまで水を注ぎます。
    顆粒だし、砂糖、酒、塩を入れ、弱火にします

    • サッパリ・ライト牛丼作り方8写真
  9. 9

    水が半量になってきたら醤油を入れ、さらに煮込みます。

    • サッパリ・ライト牛丼作り方9写真
  10. 10

    だいたい湯量がもとの1/3程度になったら出来上がり。

    • サッパリ・ライト牛丼作り方10写真

コツ・ポイント

4の行程で湯を捨てますが、うまみは簡単には逃げません。この後、煮込んでしっかりとうまみを出します。

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いじわる山羊
いじわる山羊 @cook_40043007
2011/08/09 00:21に公開
24年のフランスでの生活を終えて、今年日本に帰ってきました。今は長野の田舎生活を満喫しております。そろそろ落ち着いたので、日本の食材を使ってなにやら作ってみようと思っています。それにしても、日本の野菜とお魚は、とっても美味しい! 世界一じゃない?・・・ただ、お肉はちょっと困っていますが。
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このレシピのキーワード

牛丼 酒 ビール 玉ねぎ ご飯 しょうが 牛バラ肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17554308
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