サッパリ・ライト牛丼

サッパリした味付けの、我が家の牛丼です。
このレシピの生い立ち
昔、イタリア人からミート・ソースを作るときのコツを教わったときに思いつきました。牛肉って意外に灰汁が多くて、それを処理しないで作ると、ギタギタ、ゴテゴテになってしまうんですね。
サッパリ・ライト牛丼
サッパリした味付けの、我が家の牛丼です。
このレシピの生い立ち
昔、イタリア人からミート・ソースを作るときのコツを教わったときに思いつきました。牛肉って意外に灰汁が多くて、それを処理しないで作ると、ギタギタ、ゴテゴテになってしまうんですね。
作り方
- 1
大玉の玉ねぎは適当な大きさに切ります。細すぎ薄すぎは汁が濁ります。
- 2
牛肉はよくほぐします。できるだけサシの少ない(霜降りでない)肉を選びます。
鍋に湯を沸かしましょう。 - 3
湯がグラグラと煮立ったらほぐした牛肉を入れます。一旦湯の温度が下がります。
- 4
再び煮立つ頃、湯面に茶色い泡が出てきますので火から下ろし、ざるなどで漉して肉を取り出します。湯は捨てます。
- 5
鍋にごま油を入れ、生姜のみじん切り(摩り下ろさない)を入れ風味を付けたら玉ねぎをいれ炒めます。
- 6
ねぎがしんなりしてきたら、湯から取り出した肉を入れてさらに炒めます。
- 7
肉にも油が回ったら一気にビールを入れます。
強火で煮立てアルコールを飛ばします。 - 8
アルコールが飛んだと思ったら、具財がヒタヒタになるまで水を注ぎます。
顆粒だし、砂糖、酒、塩を入れ、弱火にします - 9
水が半量になってきたら醤油を入れ、さらに煮込みます。
- 10
だいたい湯量がもとの1/3程度になったら出来上がり。
コツ・ポイント
4の行程で湯を捨てますが、うまみは簡単には逃げません。この後、煮込んでしっかりとうまみを出します。
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