スティック大学芋
#いもくりかぼちゃの秋レシピ
蜂蜜プラスでしっかり甘め。
Stick sweet potato sweet and salty type
作り方
- 1
さつまいもをよく洗い、両端の色の悪いところを切り落とします。半分に切り、約1センチの棒状に切ります。ケガ注意⚠️
- 2
30分ほど水に晒しアク抜きしたら水気を拭いて皿に並べます。ラップ無し、500Wで2分30秒軽く火を通しペーパーにのせます
- 3
鍋底2センチの油を入れて中火にかけ、さつまいもを入れます。返しやすいように半量ずつ2回に分けて揚げました。
- 4
フライパンに入れて甜菜糖、醤油、鍋肌から水を入れて混ぜ、甜菜糖を溶かしながら絡めます。少しとろみがついたら蜂蜜を入れます
- 5
弱火にしてヘラで優しく混ぜ蜂蜜を全体的に絡めます。水分が飛んで汁気が無くなります。このくらいで火を止めます。
- 6
皿に盛り付け黒ごまをふって完成です。
コツ・ポイント
甜菜糖(砂糖)を加えると焦げやすいので弱火で仕上げます。スティック状なので折れやすいです。折れちゃったところは味見します。味見で無くならないようにヘラで混ぜる時は優しく扱います。
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