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スティック大学芋
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スティック大学芋-レシピのメイン写真

スティック大学芋

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

#いもくりかぼちゃの秋レシピ
蜂蜜プラスでしっかり甘め。
Stick sweet potato sweet and salty type

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材料

1本分
  • さつまいも(中) 1本
  • 甜菜糖 大さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 水 大さじ2
  • 蜂蜜 大さじ1
  • 黒ごま 少し
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもをよく洗い、両端の色の悪いところを切り落とします。半分に切り、約1センチの棒状に切ります。ケガ注意⚠️

  2. 2

    30分ほど水に晒しアク抜きしたら水気を拭いて皿に並べます。ラップ無し、500Wで2分30秒軽く火を通しペーパーにのせます

    • スティック大学芋作り方2写真
  3. 3

    鍋底2センチの油を入れて中火にかけ、さつまいもを入れます。返しやすいように半量ずつ2回に分けて揚げました。

    • スティック大学芋作り方3写真
    • スティック大学芋作り方3写真
  4. 4

    フライパンに入れて甜菜糖、醤油、鍋肌から水を入れて混ぜ、甜菜糖を溶かしながら絡めます。少しとろみがついたら蜂蜜を入れます

    • スティック大学芋作り方4写真
    • スティック大学芋作り方4写真
    • スティック大学芋作り方4写真
  5. 5

    弱火にしてヘラで優しく混ぜ蜂蜜を全体的に絡めます。水分が飛んで汁気が無くなります。このくらいで火を止めます。

    • スティック大学芋作り方5写真
  6. 6

    皿に盛り付け黒ごまをふって完成です。

    • スティック大学芋作り方6写真
    • スティック大学芋作り方6写真

コツ・ポイント

甜菜糖(砂糖)を加えると焦げやすいので弱火で仕上げます。スティック状なので折れやすいです。折れちゃったところは味見します。味見で無くならないようにヘラで混ぜる時は優しく扱います。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/10/10 00:54に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26631399
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