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イカとオクラのわた、バター炒め
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イカとオクラのわた、バター炒め-レシピのメイン写真

イカとオクラのわた、バター炒め

ピヨピヨクラブ1号
ピヨピヨクラブ1号 @cook_40048984

新鮮なわたとイカはもちろんですが、オクラもおいしくなります。
このレシピの生い立ち
イカをさばいたら、わたも食べたい。オクラを入れるとちょっとかわった感じでおいしい。

新鮮なわたとイカはもちろんですが、オクラもおいしくなります。
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イカとオクラのわた、バター炒め

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新鮮なわたとイカはもちろんですが、オクラもおいしくなります。
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材料

  • イカの足とえんぺら 4はい分
  • ネギ 1/2本
  • オクラ 4本くらい
  • イカのワタ 4はい分
  • バター 1かけ
  • ナンプラー 大さじ1
  • 焼酎 大さじ1
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作り方

  1. 1

    おくらは、ちょっと大きめにざっくりきります。
    あと、バターをひとかけら準備。

    • イカとオクラのわた、バター炒め作り方1写真
  2. 2

    イカの足は食べやすい大きさに切ります。エンペラも適当な大きさにきっておきます。

    • イカとオクラのわた、バター炒め作り方2写真
  3. 3

    ワタの準備。すみ袋を傷つけないようにとってしまった方がよいです。

    • イカとオクラのわた、バター炒め作り方3写真
  4. 4

    ネギはみじん切りにしておきます。
    全部、切りそろえて一気に作ります。

    • イカとオクラのわた、バター炒め作り方4写真
  5. 5

    まず、軽く、サラダ油を敷いて、オクラを炒めます。軽くいたまったら、イカを投入します。色が白くなってきます。

  6. 6

    そこに、ワタを投入。わたに包丁で切れ目を入れて、炒めているイカの上に投入します。手でしぼるようにたっぷり入れます。

  7. 7

    軽く混ぜて、バターを投入。焼酎をまわし入れます。最後にナンプラーをフライパンの縁から入れていきます。

  8. 8

    最後にネギのみじん切りを入れて、かるくフライパンを揺すります。ネギに火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

バターとナンプラーと焼酎がすごく合います。ナンプラーはショッツルでも、なければ、醤油でOKです。

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ピヨピヨクラブ1号
ピヨピヨクラブ1号 @cook_40048984
2011/08/07 07:24に公開
週末クッキングパパです。食べ盛りの男の子二人に今日もおいしいと言ってもらえるように、工夫して作ってます。簡単に作れる料理を目指しています。
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