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トマトのモチモチ♪イタリアンお焼き
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トマトのモチモチ♪イタリアンお焼き-レシピのメイン写真

トマトのモチモチ♪イタリアンお焼き

mooのお家
mooのお家 @cook_40036484

お焼きなのにイタリアン♪あっという間に出来ちゃうから、もう1品欲しい時にgood☆
このレシピの生い立ち
おからを使ったお焼きを洋風に食べたくて♪

お焼きなのにイタリアン♪あっという間に出来ちゃうから、もう1品欲しい時にgood☆
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トマトのモチモチ♪イタリアンお焼き

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お焼きなのにイタリアン♪あっという間に出来ちゃうから、もう1品欲しい時にgood☆
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材料

２人分
  • おから 50g
  • ソーセージ 20g
  • にんじん 2〜3cm
  • 片栗粉 大さじ２
  • 小麦粉 小1
  • 豆乳 大さじ２
  • ケチャップ 大さじ２
  • オレガノ 少々
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作り方

  1. 1

    ソーセージとにんじんを5mm角に切って、レンジで１分加熱。

    • トマトのモチモチ♪イタリアンお焼き作り方1写真
  2. 2

    ボールでまず１に片栗粉をまぶしたら、残りのすべての材料を混ぜ合わせる。軽く塩コショー。

    • トマトのモチモチ♪イタリアンお焼き作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにスプーンで落として焼く。両面焼き色が付いたら出来上がり。

コツ・ポイント

中に入れる具は、あらかじめ火を通してあるので、短時間で出来上がります。
片栗粉だけだと柔らかすぎるかと思い小麦粉も入れましたが、どちらかの粉だけでもOK！

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mooのお家
mooのお家 @cook_40036484
2008/03/30 11:14に公開
自分の覚書です。お菓子大好き！でもカロリーが…。ヘルシーでしかも簡単なお菓子づくりをしています♬どれも糖分、油分はギリギリまで抑えています！
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このレシピのキーワード

お焼き 豆乳 おから 片栗粉 にんじん ソーセージ 小麦粉 ケチャップ

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