豆腐と豆乳とキノコのグラタン

おお-ちゃん
おお-ちゃん @cook_40050331

豆腐や豆乳でもお酒に合うものができないかと作ってみました。ココット皿なら4人分、グラタン皿なら2人分くらいです。
このレシピの生い立ち
豆腐と豆乳でヘルシーに、お酒にあう1品を考えてみました。

豆腐と豆乳とキノコのグラタン

豆腐や豆乳でもお酒に合うものができないかと作ってみました。ココット皿なら4人分、グラタン皿なら2人分くらいです。
このレシピの生い立ち
豆腐と豆乳でヘルシーに、お酒にあう1品を考えてみました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 半丁
  2. 豆乳 400cc
  3. エビ 6尾
  4. シメジ 1パック
  5. シイタケ 2~3個
  6. 玉ねぎ 半分
  7. チーズ 適宜
  8. 小麦粉 大さじ2
  9. 本だし(コンソメでも) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豆腐は1センチ弱にスライス。シメジはいしづきをおとし、シイタケと玉ねぎは薄切りにする。エビは背ワタを取って、小さく切る。

  2. 2

    フライパンに薄く油をひき、玉ねぎ、エビ、キノコの順に材料を入れ、炒める。

  3. 3

    2に小麦粉を入れ、炒まったら、豆乳と本だしを入れ、沸騰したら、塩コショウで味を調え、豆腐をそっと入れる。

  4. 4

    耐熱皿に写し、チーズをたっぷりかける。オーブントースターなどで、チーズがとろけるまで焼く。

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お野菜たっぷりのお料理が今のテーマです。でも、スイーツはやめられないんですよね~。
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