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豆腐きなこ卵パン
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豆腐きなこ卵パン-レシピのメイン写真

豆腐きなこ卵パン

まーみん
まーみん @cook_40050368

大豆たっぷり。タンパク質たっぷり。ヘルシー簡単なパンです。表面カリカリ。中はズッシリ系。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで香ばしいパンが食べたかったので作りました。

大豆たっぷり。タンパク質たっぷり。ヘルシー簡単なパンです。表面カリカリ。中はズッシリ系。
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ヘルシーで香ばしいパンが食べたかったので作りました。

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まーみん
まーみん @cook_40050368

大豆たっぷり。タンパク質たっぷり。ヘルシー簡単なパンです。表面カリカリ。中はズッシリ系。
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ヘルシーで香ばしいパンが食べたかったので作りました。

大豆たっぷり。タンパク質たっぷり。ヘルシー簡単なパンです。表面カリカリ。中はズッシリ系。
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ヘルシーで香ばしいパンが食べたかったので作りました。

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材料

手のひらサイズ3個か4個分
  • 小麦粉 100g
  • 卵 1個
  • きな粉 大さじ3
  • 絹豆腐 大さじ3
  • 塩 小さじ1
  • 砂糖 大さじ2分の1
  • ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は、軽く水切りをします。卵は溶きほぐしておく。オーブンは180℃で余熱しておきます。

  2. 2

    ボウルに小麦粉、きな粉、塩、砂糖、ベーキングパウダーを入れ泡だて器でよく混ぜておく。

  3. 3

    ②のボウルに豆腐と卵を入れてゴムベラ等で混ぜ合わせる。

  4. 4

    手のひらに軽く水をつけて、③の生地を手にとり丸め、クッキングシートにのせる。

  5. 5

    焼く前に、表面に少しきな粉をまぶす(分量外)。
    180℃のオーブンで20分~30分焼けば完成!

コツ・ポイント

メープルシロップがとても合います。
そのままお食事パンにしたり、卵など入れて食べても美味しいですよー。

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まーみん
まーみん @cook_40050368
2011/08/07 04:05に公開
無理しない程度に楽しみながら料理しようと思います。
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このレシピのキーワード

きな粉 卵 絹ごし豆腐 小麦粉

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