オクラ梅パスタ fo_ofumiko @cook_40052400 さっぱりパスタこのレシピの生い立ち最近太って来た・・・栄養を取りつつおいしくもヘルシーなものを・・・ もっと読む さっぱりパスタこのレシピの生い立ち最近太って来た・・・栄養を取りつつおいしくもヘルシーなものを・・・ もっと読む オクラ梅パスタ fo_ofumiko @cook_40052400 さっぱりパスタこのレシピの生い立ち最近太って来た・・・栄養を取りつつおいしくもヘルシーなものを・・・ もっと読む さっぱりパスタこのレシピの生い立ち最近太って来た・・・栄養を取りつつおいしくもヘルシーなものを・・・ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 オクラ ４本 はちみつ梅干し ２個 大葉 二枚 マイタケ ２/３パック ゴマ 少々 塩コショウ 少々 塩 少々 かつおだし 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パスタをゆで始める。 2 だいたいゆであがってきたら、オクラとマイタケを入れてゆでる。 3 お皿の上で梅干しをつぶす。だいたい潰せたら、ゆで終えカットしたオクラ、マイタケ、大葉、かつおだし、塩コショウを混ぜる。 4 パスタを３のお皿に湯を切りながら入れ、混ぜる。だいたい混ざったらゴマを振り、塩で味を調える。 コツ・ポイント 梅干しと塩コショウで味をつけてます。なるべく食器を汚さず、ヘルシーに仕上げるために油を使わず、ゆで汁で絡めていきます。楽チンでさっぱりおいしい。自分のためにメモ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17566387 コピーしました！ fo_ofumiko @cook_40052400 2012/10/24 12:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 大葉 オクラ はちみつ 梅ぼし まいたけ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 【簡単】長芋と豚こまの味噌マヨ炒め キャベツとツナのバター醤油炒め 【簡単】シャキシャキ長芋サラダ 柔らか🌟鶏むね肉の玉ねぎソテー 冷凍赤魚の唐揚げねぎ甘酢だれ♪ 簡単絶品！KFC風フライドチキン ♥昔懐かしの給食のナポリタン♥休日ランチ 甘味噌（おでん味噌・田楽味噌） ＊焦がし蒟蒻＊ 給料日前の☆鶏ミンチの包み煮 Vickys Halloween Cake Decorating Ideas 里芋としめじの和風ツナサラダ 失敗なし！ブロッコリーの茎できんぴら かぼちゃの包み揚げ 1th♡バースデイケーキ♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17566387
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