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圧力鍋で簡単!鶏と野菜のトマト煮
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圧力鍋で簡単!鶏と野菜のトマト煮-レシピのメイン写真

圧力鍋で簡単!鶏と野菜のトマト煮

hikari03
hikari03 @cook_40051795

野菜たっぷり!油を使わずヘルシーに!
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圧力鍋で時短かつ簡単調理〜!

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材料

2人分
  1. 鶏肉もも肉 1枚〜1枚半
  2. ジャガイモ 大1個
  3. 玉ねぎ 2個
  4. 人参 1/2本
  5. キャベツ 1/6個
  6. しめじ 1/4株
  7. 白ワイン1カップ 適量
  8. トマト水煮 1パック(缶)
  9. 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切って塩胡椒で下味をつけます。

  2. 2

    ジャガイモと玉ねぎは6等分、人参は乱切り、キャベツは4等分にします。

  3. 3

    鶏もも肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎを圧力鍋に入れ、白ワインを入れて蓋を閉め、低圧で加熱します。

  4. 4

    おもりが勢いよく振れ出したら、中火にして1分。火から下ろして余圧調理します。

  5. 5

    減圧したら蓋を開け、トマトの水煮を加え、中火で温めます。

  6. 6

    具材に火は通っているので、お好みのとろみがつくまで加熱してください。

  7. 7

    しめじとキャベツを加え、火が通ったら、塩胡椒で味を整えてできあがり。

  8. 8

    お好みで、あらびきコショウ、山椒、ピヤーシなどをふってどうぞ。

コツ・ポイント

アサヒ軽金属のゼロ活力鍋を使用しています。
低圧おもりで加圧すると、ジャガイモが煮崩れません。
ワインの量は圧力鍋の最低水分量です。お手持ちの圧力鍋に合わせてください。
圧力鍋で火を通した後、土鍋に移してコトコト炊いても美味しいです。

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hikari03
hikari03 @cook_40051795
2015/02/10 02:05に公開
美味しくお手軽に、がモットー。減塩生活はじめました。
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