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ニラなすツナ★そうめん
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ニラなすツナ★そうめん-レシピのメイン写真

ニラなすツナ★そうめん

らっからっかせい
らっからっかせい @cook_40033545

ポイントはツナ缶油ごと使用!ナスによく味がしみるのでそうめんと相性GOOD!食欲がないときも箸がすすみます。
このレシピの生い立ち
これから夏に向け手軽で食欲をそそるそうめんレシピを考えていて、冷蔵庫にあった野菜で作ってみました。

ポイントはツナ缶油ごと使用!ナスによく味がしみるのでそうめんと相性GOOD!食欲がないときも箸がすすみます。
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ニラなすツナ★そうめん

らっからっかせい
らっからっかせい @cook_40033545

ポイントはツナ缶油ごと使用!ナスによく味がしみるのでそうめんと相性GOOD!食欲がないときも箸がすすみます。
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材料

2人分
  • そうめん 2束
  • なす 2本
  • ニラ 半束
  • ツナ缶 1缶
  • みょうが 2本
  • 酒 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • ナンプラー 小さじ1
  • 白ゴマ 適宜
  • めんつゆ 400ml(薄め)
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作り方

  1. 1

    なすをたて4枚に切り、さらに千切りより太いくらいの大きさに切ります。ニラは3センチ幅くらいにカット。みょうがも千切りにしておきます。

  2. 2

    フライパンにツナ缶を油ごと入れジュウジュウしてきたらナスを投入、油がまわったところでニラを入れます。

    • ニラなすツナ★そうめん作り方2写真
  3. 3

    酒をふりかけ、ナスがしんなりしてきたら((フタをして蒸したほうが早い))塩こしょうを軽くして、ナンプラーを鍋はだにまわし入れます。

  4. 4

    ゆでたそうめんを皿に盛り付け、3の具をのせます。トッピングにみょうがと白ゴマをかけ、皿のふちからめんつゆを注いで、できあがり。

  5. 5

    分量外ですが、プチトマト+人参の葉っぱで飾りつけしてみました。

コツ・ポイント

ナスを細めに切っておくとそうめんと均一にまざるので最後までおいしく食べられます。ナス、ニラの量は好みで増やしてください♪

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らっからっかせい
らっからっかせい @cook_40033545
2007/06/08 13:55に公開
1男1女の母になりました。子供が生まれて主婦になってから家のことにちょっとひと手間かけることが楽しくなりました。お料理ももちろん♪
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このレシピのキーワード

そうめん なす ツナ ニラ みょうが 酒

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