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揚げない♪ささみのマヨフライもどき
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揚げない♪ささみのマヨフライもどき-レシピのメイン写真

揚げない♪ささみのマヨフライもどき

しぃぃ
しぃぃ @cook_40042496

揚げ物を控えている我が家の人気メニュー（笑）
このレシピの生い立ち
昔読んだ料理の本に　エビでの作り方が載っていたので
家にある材料で作ってみました。

揚げ物を控えている我が家の人気メニュー（笑）
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昔読んだ料理の本に　エビでの作り方が載っていたので
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揚げない♪ささみのマヨフライもどき

しぃぃ
しぃぃ @cook_40042496

揚げ物を控えている我が家の人気メニュー（笑）
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昔読んだ料理の本に　エビでの作り方が載っていたので
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材料

  1. ささみ 家族分
  2. マヨネーズ 適量
  3. パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    パン粉をフライパンでキツネ色になるまで焼く。
    オーブンの余熱開始。

    • 揚げない♪ささみのマヨフライもどき作り方1写真
  2. 2

    ささみのすじを取り　一口大に切る。
    お好みで塩とコショウで下味をつける。

  3. 3

    全体にからむほどマヨネーズを加える。

    • 揚げない♪ささみのマヨフライもどき作り方3写真
  4. 4

    パン粉を付ける。

    • 揚げない♪ささみのマヨフライもどき作り方4写真
  5. 5

    ２５０度のオーブンで
    約１５～２０分焼く。

    • 揚げない♪ささみのマヨフライもどき作り方5写真

コツ・ポイント

ささみをビニール袋に入れて　マヨをかけると洗い物がへりますーホタテ・イカ・エビでも美味しいです♪
残ったパン粉は冷凍してください～

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しぃぃ
しぃぃ @cook_40042496
2007/06/09 08:11に公開
中学3年生の男の子と　6年生の女の子のお母さんです。　 出来るだけ無添加の体にいいもの探し中 手抜きのおやつや 簡単ごはんばっかりだけど 好きな人と一緒に食べたらなんでも美味しいよね♪ 子供と一緒に作った簡単・手抜きレシピばかりです…（汗）
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