カレー風味も美味しいよ♪ツナ入り煮豆

Name: カレー風味も美味しいよ♪ツナ入り煮豆
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水煮大豆 １７０ｇ; こんにゃく 1/2枚; 人参 1/2本; ●水 ３００ｃｃ; ●だしの素 小さじ1/2; シーチキン １缶（８０ｇ）; しょうゆ 小さじ１; エバラ横濱舶来亭「カレーフレーク」 大さじ１

さとみわ @miwa_k

カレー風の煮豆もご飯がすすみますよ(^^♪シーチキンを入れるとカレー味の煮豆もまとまりのある味になるので是非シーチキン入りで作ってみて下さいね✿　カレーフレークを使うとカレー粉よりも旨みとコクが違います☆
このレシピの生い立ち
和風の煮豆にカレーフレークを加えたら美味しいかな～と思い
試してみました(^-^*)/

カレー風味も美味しいよ♪ツナ入り煮豆

さとみわ @miwa_k

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材料

４人分

水煮大豆１７０ｇ
こんにゃく 1/2枚
人参 1/2本
●水３００ｃｃ
●だしの素小さじ1/2
シーチキン１缶（８０ｇ）
しょうゆ小さじ１
エバラ横濱舶来亭「カレーフレーク」大さじ１

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作り方

1

こんにゃくは小さじ等で小さめにちぎり、さっと茹でておきます。
人参は大豆くらいの大きさに角切りにします。
2

鍋に１と水煮大豆、●を入れて火にかけます。煮立ってきたらシーチキンを加えて人参が柔らかくなるまで煮ます。
3

人参が柔らかくなったら一度火を止めてカレーフレークを加えよく溶かします。弱火にかけ５分くらい煮てから味見をし、しょうゆを加えて味を調えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

最後に加えるしょうゆは味をしめる為ですが、味が薄い場合はもう少し加えて下さいね。

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つくれぽ

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さとみわ @miwa_k

2007/06/06 14:00に公開

玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル＆フルーツアドバイザー旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com

このレシピのキーワード

煮豆ツナにんじんこんにゃく水煮大豆

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