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残り野菜で簡単スープ♪
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残り野菜で簡単スープ♪-レシピのメイン写真

残り野菜で簡単スープ♪

robirobi
robirobi @cook_40058049

中途半端に残った野菜達をスープにして、最後までいただく!
材料は毎回違いますが、簡単なのでいつでも作れます!

このレシピの生い立ち
友人が家に来て冷蔵庫の残り野菜で、美味しいスープを作ってくれました。それから自分でアレンジして、自家製ハーブなど使いよく作ってます。冷蔵庫のお掃除にもなり、一石二鳥♪

中途半端に残った野菜達をスープにして、最後までいただく!
材料は毎回違いますが、簡単なのでいつでも作れます!

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robirobi
robirobi @cook_40058049

中途半端に残った野菜達をスープにして、最後までいただく!
材料は毎回違いますが、簡単なのでいつでも作れます!

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友人が家に来て冷蔵庫の残り野菜で、美味しいスープを作ってくれました。それから自分でアレンジして、自家製ハーブなど使いよく作ってます。冷蔵庫のお掃除にもなり、一石二鳥♪

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材料

3~4人分
  • にんじん 適量
  • キャベツ 適量
  • イタリアンパセリ 適量
  • ローリエ 1枚
  • にんじんの葉 適量
  • ネギ 適量
  • ハーブミックス(ドライ) 適量
  • 野菜ブイヨン 1袋
  • 塩。コショウ 少々
  • ベーコン 1枚
  • 水 600~800cc
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作り方

  1. 1

    野菜はすべて細かく同じくらいの大きさに切る。1センチ以下がおすすめです。写真はキャベツ多め生ハーブタップリバージョンです。

  2. 2

    ベーコンを1センチ角くらいに切って鍋で弱火で炒め、ベーコンから脂を出す。脂が十分出てきたら硬い野菜から順に入れ炒める。この弱火でじっくり野菜を炒めるのがポイント!全体に火が通ったら、蓋をして蒸らしながら時々混ぜる。

  3. 3

    野菜がクタっとしてきたら、水を600cc~800ccくらい(野菜の量や飲みたい量でお好みで)、ブイヨン・ローリエ・ハーブミックスを入れ、蓋をして弱火~中火で約10分。アクが出たらすくう。

  4. 4

    味見をしてから、最後に塩コショウで味を調整して出来上がり!我が家は薄味なので、塩は入れない時があります。入れる野菜によって味が違うので必ず味見をしてから、調整してください。

コツ・ポイント

野菜の種類や量によって、水の分量もかわりますが、基本は飲みたい量でいいと思います。ポイントはじっくり野菜を蒸しながら焦がさないように炒める事!これだけで野菜から甘みが出て美味しいスープになってくれます。ベーコンは入れてなくてもOKです。その場合少しだけ油を入れて炒めて下さい。他にもじゃがいも、玉ネギ、セロリ、ピーマンなど、いろいろな野菜でヘルシースープを!

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robirobi
robirobi @cook_40058049
2008/04/13 09:53に公開
皆さんのお料理を参考に、毎日実験状態です。なるべく無添加食材や自家製ハーブも使って、体に優しいヘルシー生活をしていきたいです!
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ 人参葉 にんじん キャベツ ベーコン ハーブ イタリアンパセリ

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