CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!揚げないおからのナゲット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!揚げないおからのナゲット-レシピのメイン写真

ヘルシー!揚げないおからのナゲット

OL2
OL2 @cook_40030500

鶏胸肉を大きめに切ることで食べ応えUP♪
全然おからのパサパサな感じはありませんよ!
是非是非お試しくださいな。
このレシピの生い立ち
この類の”おからバーグ”は何度か作ったのですがどうしてもパサパサな感じがあったのですが揚げ焼きすることでとっても食べやすくなりました。

鶏胸肉を大きめに切ることで食べ応えUP♪
全然おからのパサパサな感じはありませんよ!
是非是非お試しくださいな。
このレシピの生い立ち
この類の”おからバーグ”は何度か作ったのですがどうしてもパサパサな感じがあったのですが揚げ焼きすることでとっても食べやすくなりました。

もっと読む

ヘルシー!揚げないおからのナゲット

OL2
OL2 @cook_40030500

鶏胸肉を大きめに切ることで食べ応えUP♪
全然おからのパサパサな感じはありませんよ!
是非是非お試しくださいな。
このレシピの生い立ち
この類の”おからバーグ”は何度か作ったのですがどうしてもパサパサな感じがあったのですが揚げ焼きすることでとっても食べやすくなりました。

鶏胸肉を大きめに切ることで食べ応えUP♪
全然おからのパサパサな感じはありませんよ!
是非是非お試しくださいな。
このレシピの生い立ち
この類の”おからバーグ”は何度か作ったのですがどうしてもパサパサな感じがあったのですが揚げ焼きすることでとっても食べやすくなりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おから 100gくらい
  • 鶏胸肉 1/3~1/2枚くらい
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大匙1
  • 塩コショウ 適量
  • みじん切り玉ねぎ 1/4コ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の脂身をはがして、粗みじん切り程度に細かく切る。

  2. 2

    ボールに1の鶏肉と卵・片栗粉・塩コショウを混ぜる。

  3. 3

    おからとみじん切りの玉ねぎを入れてさらに混ぜる。

  4. 4

    チキンナゲットくらいの大きさにしてフライパンで多めの油で両面を揚げ焼きをする

コツ・ポイント

だいたい材料を全部合わせると丸められるくらいの堅さになると思いますがもし、ボロボロになるようならお水を、ねちねちになってしまったらおからを足して調節してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

OL2
OL2 @cook_40030500
2008/04/23 09:03に公開
『安い・早い・美味い』の3拍子そろったメニューのレシピを載せています♪
もっと読む

このレシピのキーワード

ナゲット おから 片栗粉 卵 玉ねぎ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バジルペースト
  2. イカスミとトマトのパスタ
  3. 簡単☆明太高菜のおにぎり🍙
  4. 茄子とベーコンのトマト煮込み
  5. ごま味噌きんぴられんこん
  1. ふきの煮物
  2. 苺ヨーグルト★アイス
  3. サクっホクっ!山芋としめじのあまから焼き
  4. 濃厚!美味しいチョコレート★ムースケーキ
  5. ノンオイル♪小豆シフォンケーキ
  1. *豚 丼*
  2. ★混ぜるだけ★切干大根サラダ
  3. オレンジ香る♪ベーグル
  4. ご飯がすすむ!!鶏の甘辛炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17588499
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close