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便秘に効く！ホットヨーグルト
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便秘に効く！ホットヨーグルト-レシピのメイン写真

便秘に効く！ホットヨーグルト

うさ×ねこ
うさ×ねこ @cook_40039345

便秘でお悩みのあなたに必見！お通じがよくなるレシピです♪
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様々な便秘解消レシピを見て、いろんなレシピを組み合わせたらすっごいのができるんじゃないかな？と思って(^ω^)

便秘でお悩みのあなたに必見！お通じがよくなるレシピです♪
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様々な便秘解消レシピを見て、いろんなレシピを組み合わせたらすっごいのができるんじゃないかな？と思って(^ω^)

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便秘に効く！ホットヨーグルト

うさ×ねこ
うさ×ねこ @cook_40039345

便秘でお悩みのあなたに必見！お通じがよくなるレシピです♪
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材料

１人分
  • プレーンヨーグルト 100g(お好みで)
  • 蜂蜜 大さじ１(お好みで)
  • きな粉 大さじ１(お好みで)
  • バナナ １本(お好みで)
  • 牛乳 小さじ２(お好みで)
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作り方

  1. 1

    お皿にヨーグルトを入れて、電子レンジで４０〜６０秒加熱します(温まればオッケー(^^)ﾉ)。

  2. 2

    残りの材料をに入れ(バナナはスプーンで好きな厚さにスライス！)、混ぜて出来上がり♪

  3. 3

    ★アレンジ★牛乳の代わりにスキムミルク大さじ１〜２をいれると濃厚になりますよ

コツ・ポイント

特にありません♪

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うさ×ねこ
うさ×ねこ @cook_40039345
2010/01/28 11:04に公開
主にお菓子レシピを載せたいです♪
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このレシピのキーワード

きな粉 バナナ はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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