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簡単 すり身フライ
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簡単 すり身フライ-レシピのメイン写真

簡単 すり身フライ

yuu-ton
yuu-ton @cook_40035382

白身魚・海老・イカ・パックのすり身で美味しいおかず兼おつまみが出来ます、メイン食材はたったの2つ^^お試しあれ
このレシピの生い立ち
今回はイカゲソがあったのでFPで混ぜました。いつもはすり身のパック(この時は切った玉ねぎを混ぜるだけ)、白身魚、イカで作ってます

白身魚・海老・イカ・パックのすり身で美味しいおかず兼おつまみが出来ます、メイン食材はたったの2つ^^お試しあれ
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今回はイカゲソがあったのでFPで混ぜました。いつもはすり身のパック(この時は切った玉ねぎを混ぜるだけ)、白身魚、イカで作ってます

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簡単 すり身フライ

yuu-ton
yuu-ton @cook_40035382

白身魚・海老・イカ・パックのすり身で美味しいおかず兼おつまみが出来ます、メイン食材はたったの2つ^^お試しあれ
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今回はイカゲソがあったのでFPで混ぜました。いつもはすり身のパック(この時は切った玉ねぎを混ぜるだけ)、白身魚、イカで作ってます

白身魚・海老・イカ・パックのすり身で美味しいおかず兼おつまみが出来ます、メイン食材はたったの2つ^^お試しあれ
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材料

2~3人分
  • ★すり身(いか・白身魚でも) 200g
  • ★玉ねぎ 100g
  • ★塩 小さじ1/2
  • パン粉 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    すり身又は、イカ(ゲソでもOK)・白身魚等と★をフードプロセッサーに入れ1分くらい攪拌する

    • 簡単 すり身フライ作り方1写真
  2. 2

    油を火にかける、パン粉を容器に入れ、1をスプーンで適当な大きさですくって落とし、パン粉の容器をゆすりながら、衣付けした物をカラリと揚げて完成

  3. 3

    カツソース、てんつゆ、オーロラソースで食べると美味しいです

コツ・ポイント

1の混ぜ具合はお好みで。玉ねぎが大きめの方が、甘味が出ておいしです。大人だけの場合は一味を少し入れても美味しいです、青海苔入りも美味しいです

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yuu-ton
yuu-ton @cook_40035382
2008/04/16 11:06に公開
子供の離乳食投稿メインだったクック。そんな子供達がちょっと成長しお菓子作り、野菜カット等お手伝いしてくれるので、簡単レシピ大好きです♪ 子供の玉子焼き美味しいぞ~(#^.^#)   一応栄養士、 食育インストラクターデス,
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このレシピのキーワード

フライ 魚 イカ すり身 玉ねぎ 白身

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