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ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮
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ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮-レシピのメイン写真

ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮

みつき
みつき @mitsuki_recipe

2009.6.20話題入り。別名:いんげん肉そぼろ。甘辛味で、ご飯がいくらあっても足りないかも。大量消費におすすめ。
このレシピの生い立ち
父方祖母→母→私の三世代にわたる我が家のおかず。ちょっと濃いめの味でご飯が進みます。大量消費に。
丼にするのもいいですが、私は、お皿の中に残った汁&ミンチ肉の汁を切り、ミンチ肉を白米の上にのせて食べるのがお気に入りです。

2009.6.20話題入り。別名:いんげん肉そぼろ。甘辛味で、ご飯がいくらあっても足りないかも。大量消費におすすめ。
このレシピの生い立ち
父方祖母→母→私の三世代にわたる我が家のおかず。ちょっと濃いめの味でご飯が進みます。大量消費に。
丼にするのもいいですが、私は、お皿の中に残った汁&ミンチ肉の汁を切り、ミンチ肉を白米の上にのせて食べるのがお気に入りです。

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ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮

みつき
みつき @mitsuki_recipe

2009.6.20話題入り。別名:いんげん肉そぼろ。甘辛味で、ご飯がいくらあっても足りないかも。大量消費におすすめ。
このレシピの生い立ち
父方祖母→母→私の三世代にわたる我が家のおかず。ちょっと濃いめの味でご飯が進みます。大量消費に。
丼にするのもいいですが、私は、お皿の中に残った汁&ミンチ肉の汁を切り、ミンチ肉を白米の上にのせて食べるのがお気に入りです。

2009.6.20話題入り。別名:いんげん肉そぼろ。甘辛味で、ご飯がいくらあっても足りないかも。大量消費におすすめ。
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父方祖母→母→私の三世代にわたる我が家のおかず。ちょっと濃いめの味でご飯が進みます。大量消費に。
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材料

3~4人分
  • いんげん 約400g
  • 合いびきミンチ肉 250g
  • しょうが(すりおろし) 2かけ分
  • ●醤油 大さじ4
  • ●砂糖・みりん・酒 各大さじ2
  • すりごま 大さじ4
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作り方

  1. 1

    (下準備)いんげんは先を切り、塩を入れた熱湯で3分ほど茹でる。(柔らかく仕上げたい場合は重曹を追加)

  2. 2

    ゆであがったいんげんは半分程度の食べやすい長さに切る。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)をひき、生姜を入れ、香りが出てきたらミンチ肉を崩しながら炒める。

    • ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮作り方3写真
  4. 4

    肉に8割程度火が通ったらいんげんを入れ、●をすべて加え炒める。

    • ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮作り方4写真
  5. 5

    蓋をして弱火で10分程度煮る。(いんげんかためが好きなら省略)

    • ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮作り方5写真
  6. 6

    水分が飛ぶまで炒める。すりごまを入れてよく混ぜる。

    • ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮作り方6写真
  7. 7

    冷凍保存も可。

    • ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮作り方7写真
  8. 8

    丼にしてもおいしいです。

    • ごはん泥棒!?いんげんとひき肉の炒め煮作り方8写真

コツ・ポイント

ちょっと柔らかいいんげんが好きな私は蓋をして炒め煮にします。出来立てではなく、しばらく置いたものも柔らかく仕上がります。
私の作る料理の中では濃いめ。多少ならいんげん・肉の分量が増えても調味料は増やさない方がよいと思います。

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みつき
みつき @mitsuki_recipe
2007/06/24 11:53に公開
\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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このレシピのキーワード

炒め煮 ご飯 ひき肉 いんげん 酒 しょうが 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17604661
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