うすあげを半分に切り、中を裂いて袋状にしておく。ねぎを適量細かく切る。ツナは油を切る。

納豆と納豆のタレ、ねぎ、ツナをボールに入れて混ぜる。

２で混ぜたものをうすあげに詰める。中身をたっぷり入れたいときは、口を楊枝で止める。

フライパンでこんがり色がつくまで焼く。油はひかなくてもよいです。

お皿にレタスを敷き、その上に盛り付ける。青じそドレッシングをかけて食べます。