オクラはヘタをとり除きレンジにかけるか軽くゆでます。

ハム、チーズ、オクラの順に乗せたらクルクル巻きます。

巻き終わりをつまようじで止めて、レンジ500ｗでチーズがちょっととろけるまで様子をみながら15秒くらい加熱します。

少し冷ますとチーズがぴったりくっついて切りやすいです。

真ん中でカットして可愛く盛り付けてね＾＾！

オクラ

⇒水菜バージョン☆
も美味しかったです