ホワ玉ソースde温野菜.。o○

ペペロンシーロ
ペペロンシーロ @cook_40037843

温野菜にとろぉりホワイトソースとポーチドエッグをからませて、まったりとヘルシーに!?ダイエットにも最適❤

このレシピの生い立ち
10年ほどまえ、居酒屋さんで食べた温野菜サラダ。たしかこんなのだったよなぁと思い出しながらつくってみました。

ホワ玉ソースde温野菜.。o○

温野菜にとろぉりホワイトソースとポーチドエッグをからませて、まったりとヘルシーに!?ダイエットにも最適❤

このレシピの生い立ち
10年ほどまえ、居酒屋さんで食べた温野菜サラダ。たしかこんなのだったよなぁと思い出しながらつくってみました。

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材料

2人分
  1. キャベツ 半玉
  2. 人参 1本
  3. 椎茸 2個
  4. ホワイトソース
  5. 小麦粉 大さじ1
  6. ●バター又はマーガリン 大さじ1
  7. 牛乳又は豆乳 80cc
  8. ●だし醤油 小さじ1~2
  9. ポーチドエッグID17891859 2個

作り方

  1. 1

    野菜をおおきくきり、蒸し器で柔らかくなるまで蒸す。
    (野菜はレシピのものに限らずなんでも)

  2. 2

    ホワイトソースを作る。
    小麦粉、バターを小鍋にいれ弱火でバターをとかしながら木べらで小麦粉とまぜる。

  3. 3

    牛乳、だし醤油をくわえ、手早くかきまぜる。
    ID17891859の手順でポーチドエッグを作る。

  4. 4

    蒸しあがった野菜を皿にもり、ホワイトソースとポーチドエッグをかけてできあがり♫たくさんの野菜がペロリといただけますよ❤

コツ・ポイント

野菜はジャガイモ、蓮根、ごぼう、アスパラ、いろいろ使ってくださいね。冷蔵庫のお掃除日に。   

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福岡県在住のおかしな主婦。三姉妹(3歳、中1、中3)と二匹の犬と夫のためために、毎日手抜きでおいしいお料理をつくっています。九州連合No.57
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