ほうれん草は一口大に切ってゆで、水を切ります。

かつおぶしとしょうゆで和えます。

たまねぎは薄くスライスして、水にさらした後、水を切ります。

納豆は添付のたれとからしを入れ、よく混ぜます。

アボカドは薄くスライスします。

ご飯をどんぶりによそい、1〜4の具を載せて、食べる直前に本つゆをかけます。