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混ぜるだけ簡単豆腐deパン耳ココット♪
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混ぜるだけ簡単豆腐deパン耳ココット♪-レシピのメイン写真

混ぜるだけ簡単豆腐deパン耳ココット♪

ぽぴここ
ぽぴここ @cook_40067869

ボウルに材料を混ぜるだけ☆
下ごしらえも後片付けもラクラク♪
このレシピの生い立ち
とてもヘルシーなココットなので女子会にもぴったりです!

ボウルに材料を混ぜるだけ☆
下ごしらえも後片付けもラクラク♪
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ぽぴここ
ぽぴここ @cook_40067869

ボウルに材料を混ぜるだけ☆
下ごしらえも後片付けもラクラク♪
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とてもヘルシーなココットなので女子会にもぴったりです!

ボウルに材料を混ぜるだけ☆
下ごしらえも後片付けもラクラク♪
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材料

2~3
  • 豆腐 0,5~1丁
  • ほうれん草 1束
  • 卵 1個
  • チーズ(ピザ用) 大さじ2
  • ツナ 好みで大さじ1くらい
  • 塩コショウ 少々
  • パン耳(食パン半分でも) お皿に合わせて並べます
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作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐、卵、ほうれん草、ツナ、塩コショウを入れて混ぜる

    • 混ぜるだけ簡単豆腐deパン耳ココット♪作り方1写真
  2. 2

    ココット皿にパンの耳を並べて、材料を流しいれる。上にチーズをのせてレンジ600Wで3分加熱。

    • 混ぜるだけ簡単豆腐deパン耳ココット♪作り方2写真
  3. 3

    チーズがとろけて卵が固まったことを確認。

  4. 4

    オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。

    • 混ぜるだけ簡単豆腐deパン耳ココット♪作り方4写真

コツ・ポイント

ほうれん草をあらかじめ加熱・下ごしらえしなくても、レンジで3分加熱することで食べごろになります☆
パンの耳が豆腐やほうれん草から出てくる水分をほどよく吸ってくれるのでとても柔らかくふわふわに仕上がります!

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ぽぴここ
ぽぴここ @cook_40067869
2012/11/15 08:53に公開
子供も食べられる家族が喜ぶメニューを紹介します!
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このレシピのキーワード

パンの耳 ツナ ほうれん草 卵 チーズ 豆腐 食パン

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