ボウルに豆腐、卵、ほうれん草、ツナ、塩コショウを入れて混ぜる

ココット皿にパンの耳を並べて、材料を流しいれる。上にチーズをのせてレンジ６００Ｗで３分加熱。

オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。