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イワシ&大葉の如何様フライ
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イワシ&大葉の如何様フライ-レシピのメイン写真

イワシ&大葉の如何様フライ

LUMI姉
LUMI姉 @cook_40033539

実は裏面は焼き魚・・表だけフライで油カットです!
このレシピの生い立ち
油を汚したくない一心での思いつきです。

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イワシ&大葉の如何様フライ

LUMI姉
LUMI姉 @cook_40033539

実は裏面は焼き魚・・表だけフライで油カットです!
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材料

  • イワシ(大) 3匹
  • 大葉 3枚~
  • 梅干し 2個~
  • イワシ下ごしらえ(塩、レモン汁少々)
  • 片栗粉、パン粉 適量
  • 焼き用油 イワシが半分被るぐらいの量
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作り方

  1. 1

    イワシは内臓を手ではがし2枚にして塩、レモン汁をかけておく。

  2. 2

    種をとった梅干しを包丁の裏で叩き、大葉は細く切って水にさらしておく。

  3. 3

    イワシの余計な水分をキッチンペーパーで拭き取り、表面にスプーンなどで梅干しを塗る。
    軽く片栗粉をまぶし大葉、パン粉を片面だけまぶす。

  4. 4

    フライパンに1センチぐらいの油を温め、皮の部分から揚げ、ひっくり返したらフライパンをゆすりながら焼く。全体に火が通れば出来上がり。

コツ・ポイント

反面フライですが隠れる部分(皮)をしっかり焼いておくと頼もしいですね!

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LUMI姉
LUMI姉 @cook_40033539
2007/07/10 08:47に公開
冷蔵庫掃除ばかりの生活に色を添えたくてレシピ考えます。お粗末ですが宜しかったらご参考ください。<(_ _)>『LUMI姉の立ち見観戦。』http://plaza.rakuten.co.jp/RAKUTENIC/
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 いわし 片栗粉 梅ぼし

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