CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
コレステロールおさえた雑炊
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
コレステロールおさえた雑炊-レシピのメイン写真

コレステロールおさえた雑炊

みとー
みとー @cook_40031558

玉子を使わないで雑炊を作りたかったんです。しかも、栄養のとれる雑炊を。
このレシピの生い立ち
おなかの調子が悪くて昼も雑炊を食べたおばあちゃん。コレステロールが高いので夜は雑炊に玉子を使いたくなかった。

玉子を使わないで雑炊を作りたかったんです。しかも、栄養のとれる雑炊を。
このレシピの生い立ち
おなかの調子が悪くて昼も雑炊を食べたおばあちゃん。コレステロールが高いので夜は雑炊に玉子を使いたくなかった。

もっと読む

コレステロールおさえた雑炊

みとー
みとー @cook_40031558

玉子を使わないで雑炊を作りたかったんです。しかも、栄養のとれる雑炊を。
このレシピの生い立ち
おなかの調子が悪くて昼も雑炊を食べたおばあちゃん。コレステロールが高いので夜は雑炊に玉子を使いたくなかった。

玉子を使わないで雑炊を作りたかったんです。しかも、栄養のとれる雑炊を。
このレシピの生い立ち
おなかの調子が悪くて昼も雑炊を食べたおばあちゃん。コレステロールが高いので夜は雑炊に玉子を使いたくなかった。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ご飯 軽く1膳
  • 水 1cup
  • ほんだし 小1/2
  • かつお節 1/2袋
  • 大根おろし 好きなだけ
  • 大葉 1枚
  • 薄口醤油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ご飯を水洗いし、ザルにあげておく。
    大根をおろし、水で洗って軽く水気を絞っておく。

  2. 2

    鍋に水を入れ火にかけ、沸騰する寸前でほんだしを入れる。醤油を入れ、好みの味にする。

  3. 3

    ②にご飯、大根おろし、かつお節を入れ、軽くかき混ぜる。

  4. 4

    しばらく火にかけ、ご飯がフツフツ、汁気が少なくなってきたら火を止め、千切りにした大葉を散らす。

コツ・ポイント

フタをすると吹きこぼれます。箸などをはさむといいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みとー
みとー @cook_40031558
2007/07/13 14:48に公開
10月6日に長女出産。2人の子どもの子育て奮闘中。なかなかPC見れず、つくれぽの掲載など遅くなってすみません(><)
もっと読む

このレシピのキーワード

雑炊 大葉 大根おろし かつお節 ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手羽先でうざく(てばざく)
  2. 絶品おつまみ!ちくわとチーズのチヂミ
  3. 基本の極上ピーマン肉詰め⭐︎ 肉汁が溢れる!
  4. 簡単!なすとひき肉の甘辛味噌炒め
  5. 食欲UP◎鶏むね肉ステーキのチミチュリソース添え
  1. おうちで簡単つけ麺☆.。.:*・°☆.。
  2. オニオンソースが決め手~ポークステーキ☆
  3. コブサラダ用どれっしんぐ
  4. ヘルシーな豆とアボカドのクリーミーサラダ
  5. オイマヨガーリックでカブ海老こってり炒め
  1. この味が一番☆我が家の本格春巻き
  2. ゴーヤと納豆のかき揚げ
  3. 頑固じいじのこだわりレシピ② ジュース?
  4. ミルク☆クリーム
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17641397
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close