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ヘルシー揚げない春巻き
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ヘルシー揚げない春巻き-レシピのメイン写真

ヘルシー揚げない春巻き

び~だま
び~だま @cook_40053697

揚げずにサクサク
このレシピの生い立ち
ヘルシー、ヘルシー、ヘルシーで。スイートチリソースをつけて食べました。

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ヘルシー揚げない春巻き

び~だま
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材料

皮10枚分
  • 鳥挽き肉 適量
  • キャベツ 挽き肉の倍
  • ホウレン草 適量
  • 塩、胡椒 適量
  • 春巻きの皮
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作り方

  1. 1

    ホウレン草はしたゆでし、水気をきる
    キャベツは千切り挽き肉としっかりまぜまぜまぜ。

  2. 2

    調味料を混ぜます。そして包みます。

  3. 3

    巻いてオーブンで焼くだけ。焦げ目がついたらオッケーですよ。

    • ヘルシー揚げない春巻き作り方3写真

コツ・ポイント

トロミ餡でないので思い立ったら直ぐに作れます。具は何でもいいのです。

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び~だま
び~だま @cook_40053697
2015/02/19 23:12に公開
美味しい物大好き!!料理大好き!!辛い物大好き!!アルコール大好き!!好きなものに囲まれて生活をエンジョイしていま~す。
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このレシピのキーワード

春巻 キャベツ ほうれん草 とりひき肉

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