レンジでできちゃう☆鶏のオレンジ煮

調味料につけたら、電子レンジで約10分!あっという間に、オレンジ煮ができちゃいます♪ しかも、火を使わない、下準備もラクラクなので、子育て中のママ、ワーキングママにオススメですよ^^b
このレシピの生い立ち
数年前に雑誌で読んで、切り取ってとっておいたものです。
ので、どの雑誌だったかは、よく覚えていません。。。。
冷蔵庫において置けるよ!と言うのは、私のアイデア
雑誌には、「10分おいてから・・・」と記載されていました。
レンジでできちゃう☆鶏のオレンジ煮
調味料につけたら、電子レンジで約10分!あっという間に、オレンジ煮ができちゃいます♪ しかも、火を使わない、下準備もラクラクなので、子育て中のママ、ワーキングママにオススメですよ^^b
このレシピの生い立ち
数年前に雑誌で読んで、切り取ってとっておいたものです。
ので、どの雑誌だったかは、よく覚えていません。。。。
冷蔵庫において置けるよ!と言うのは、私のアイデア
雑誌には、「10分おいてから・・・」と記載されていました。
作り方
- 1
鶏もも肉は、筋切りをし、厚みを均等にする。
※をすべて混ぜて、肉にすり込み、皮を上にして耐熱容器に入れる。
このまま冷蔵庫に入れて、保存。 - 2
耐熱容器にふんわりラップをかけて、電子レンジで10分加熱します。
- 3
ラップを外して肉の上下を返し、ラップを戻して、5分おきます。
- 4
なじんだら、食べやすく切り分けて、お皿に盛ってね
コツ・ポイント
「1」の状態まで、時間があるときにやっておいて、10分以上おいてあれば、あとは、好きなときに調理OK。
ワーキングママが、出勤前に用意しておいて、帰宅した子供がレンジにかけていただく、なんてこともできます^^b
ただ、タレが耐熱容器にこびりついちゃうのが難点かな~
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