デトックス 納豆ミネストローネ
chankeizu @cook_40069572
食物繊維と酵素たっぷりとれます。水分とオリーブオイル、納豆で便を柔らかくしデトックス！トマトの抗酸化作用で肌もつやぴか
このレシピの生い立ち
便秘がちで、お腹にいいものを全て入れてみました。
デトックス 納豆ミネストローネ
食物繊維と酵素たっぷりとれます。水分とオリーブオイル、納豆で便を柔らかくしデトックス！トマトの抗酸化作用で肌もつやぴか
このレシピの生い立ち
便秘がちで、お腹にいいものを全て入れてみました。
作り方
- 1
ニンニク、玉ねぎは小さめに切りオリーブオイルで炒める
- 2
野菜は1センチ角に切る。その他の材料を全て投入し、野菜がくたくたになり、ワインのカドがとれたら出来上がり
コツ・ポイント
オリーブオイル多めでもいいです。多いほうが腸が油を吸収しずらく、便もするんとでます。味重視する場合、納豆苦手な方はなくてもおいしいですが、ベーコンなど入れないので、赤ワインとキノコは入れたほうがおいしいよ
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