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スタミナ源タレで簡単レバニラ
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スタミナ源タレで簡単レバニラ-レシピのメイン写真

スタミナ源タレで簡単レバニラ

ちもko
ちもko @cook_40070054

レバーがとっても食べやすくなります!レバーの臭みをとるための下処理が大事だと思います。ぜひ作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
貧血対策。

レバーがとっても食べやすくなります!レバーの臭みをとるための下処理が大事だと思います。ぜひ作ってみて下さい。
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スタミナ源タレで簡単レバニラ

ちもko
ちもko @cook_40070054

レバーがとっても食べやすくなります!レバーの臭みをとるための下処理が大事だと思います。ぜひ作ってみて下さい。
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材料

3人分
  1. 豚レバー 200g
  2. もやし 1袋
  3. ニラ 1束
  4. 塩コショウ 適量
  5. 片栗粉 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 生姜すりおろし 一欠片
  8. スタミナ源 お好みの量
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作り方

  1. 1

    豚レバーを水で洗い、水に15分程度つけて、臭みをとる。

  2. 2

    1のレバーの水気を軽く拭き、塩コショウをして片栗粉をまぶす。※ビニール袋にいれて振るといいです。

  3. 3

    フライパンに、少し多めにサラダ油を入れ、2のレバーを揚げ炒める。両面焼き、ある程度火が通ったら、一度皿にあけておく。

  4. 4

    3のフライパンの油を軽く拭きとり、すりおろした生姜を入れ、香りがたったらもやしを炒める。

  5. 5

    よかしておいたレバーをフライパンに入れ、少し炒めたら、スタミナ源タレをお好みの量まわし入れる。

  6. 6

    すぐにニラを入れ、味がなじむまで炒めて出来上がり。

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ちもko
ちもko @cook_40070054
2015/02/19 12:15に公開
toyama japan栄養満点、美味しくがモットー。
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