お弁当に☆レンジでケチャップ炒め
pas_à_pas。 @cook_40043029
レンジで簡単手間要らず＾＾子供のお弁当にぴったりです♪
このレシピの生い立ち
前日の夜になって「明日、お弁当がいる」と次女。 買い物に行ける時間でもなく、冷蔵庫もほぼ空（－－； かろうじて冷蔵庫にあった物で作りました。 朝は忙しいのでレンジにお任せです（笑）
お弁当に☆レンジでケチャップ炒め
レンジで簡単手間要らず＾＾子供のお弁当にぴったりです♪
このレシピの生い立ち
前日の夜になって「明日、お弁当がいる」と次女。 買い物に行ける時間でもなく、冷蔵庫もほぼ空（－－； かろうじて冷蔵庫にあった物で作りました。 朝は忙しいのでレンジにお任せです（笑）
アプリでひらく作り方
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材料を切る↑
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こんな感じで耐熱ボール（容器）に入れて
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端あけラップ（両端をあけてラップすること）をし、レンジで1～1分半チン！
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ピーマンが少し、しんなりしたらラップを外し調味料を全て入れ軽く混ぜて1～1分半チン！ 写真↑のような感じになります。
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全体をもう一度混ぜて出来上がり＾＾
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急遽のお弁当だったので、この日は 混ぜご飯・ケチャップ炒め・味付きうずら・とうもろこし、という、お弁当でした＾＾；
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コツ・ポイント
子供用なので少し甘めの味付けになってます。 大人の方は砂糖を減らすかソースを少し増やして味を調整してください。 レンジの時間も機種によって違うのであくまで参考までに。調整してくださいね＾＾
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