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おからで簡単♪ココアバナナケーキ
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おからで簡単♪ココアバナナケーキ-レシピのメイン写真

おからで簡単♪ココアバナナケーキ

ツネジロウ
ツネジロウ @cook_40070371

おからで超簡単♪
ダイエット中でも罪悪感無し!!
ココアバナナケーキ♪

このレシピの生い立ち
ダイエット中だったので、必要最低限の材料、そして素材そのものの甘さだけで簡単に作りました♪ 飽きないように生地も二層♪ もっと甘さが欲しい方はココアの部分だけに軽くグラニュー糖やパルスイートを掛けるだけでも味が変わるかと思います♪

おからで超簡単♪
ダイエット中でも罪悪感無し!!
ココアバナナケーキ♪

このレシピの生い立ち
ダイエット中だったので、必要最低限の材料、そして素材そのものの甘さだけで簡単に作りました♪ 飽きないように生地も二層♪ もっと甘さが欲しい方はココアの部分だけに軽くグラニュー糖やパルスイートを掛けるだけでも味が変わるかと思います♪

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ツネジロウ
ツネジロウ @cook_40070371

おからで超簡単♪
ダイエット中でも罪悪感無し!!
ココアバナナケーキ♪

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ダイエット中だったので、必要最低限の材料、そして素材そのものの甘さだけで簡単に作りました♪ 飽きないように生地も二層♪ もっと甘さが欲しい方はココアの部分だけに軽くグラニュー糖やパルスイートを掛けるだけでも味が変わるかと思います♪

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ダイエット中でも罪悪感無し!!
ココアバナナケーキ♪

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材料

2人分
  • 生おから 100g
  • 牛乳 100ml
  • 卵 1個
  • バナナ 1本(100g)
  • ココア(無糖) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ※最初にレンジを160度に加熱

    ポリ袋の中にバナナを入れてポリ袋の外側から手で潰す。

    • おからで簡単♪ココアバナナケーキ作り方1写真
  2. 2

    1の袋に、おから、卵、牛乳を入れる

    • おからで簡単♪ココアバナナケーキ作り方2写真
  3. 3

    再び 揉む!

    • おからで簡単♪ココアバナナケーキ作り方3写真
  4. 4

    揉んだ生地の3分の1程度を新しいポリ袋に移す

    • おからで簡単♪ココアバナナケーキ作り方4写真
  5. 5

    新しいポリ袋に移した3分の1の生地にココア投入!!
    再び混ぜる

    • おからで簡単♪ココアバナナケーキ作り方5写真
  6. 6

    バナナの生地をスプーンを使って平らに入れる。

    • おからで簡単♪ココアバナナケーキ作り方6写真
  7. 7

    次にココアの生地を同じように上に重ねる。

    • おからで簡単♪ココアバナナケーキ作り方7写真
  8. 8

    160℃で30〜35分程焼く

    完成!!

    • おからで簡単♪ココアバナナケーキ作り方8写真

コツ・ポイント

勢いよく揉みすぎて ポリ袋から おからを飛ばさないように気をつける事くらいです♪

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ツネジロウ
ツネジロウ @cook_40070371
2015/02/19 14:10に公開

このレシピのキーワード

ケーキ ココア バナナ 生おから 牛乳 卵

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