しらたきとベーコン炒め

わたママ @cook_40026856
食物繊維たっぷり♪ダイエットやはし休め、お弁当などにどうぞ。パスタのためのオイルソースを使っているので簡単にぱぱっと作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のために。おいしくしらたきを食べてもらいたかったので。
しらたきとベーコン炒め
食物繊維たっぷり♪ダイエットやはし休め、お弁当などにどうぞ。パスタのためのオイルソースを使っているので簡単にぱぱっと作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人のために。おいしくしらたきを食べてもらいたかったので。
作り方
- 1
ベーコンは1cm幅に、えのきは石づきをとって半分の長さに、しらたきは水気をきって食べやすい長さに切っておきます。
- 2
フライパンをあたためしらたきと酒を入れて、中火でいためます。
- 3
しらたきの水気がなくなってきたらベーコンとえのきを入れていためます。
- 4
ベーコンの色が変わって火が通ってきたら、パスタのためのオイルソースを加え、ソースを絡めるようにいためます。汁気がなくなってきたら黒コショウをふって出来上がり♪
コツ・ポイント
材料を切っていためるだけですが、しらたきのくささがないのでダイエット用の食事としてもおいしくいただけますよ~!ベーコンの脂が気になる方は下湯でしてからいためるとさらにカロリーオフできます。
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