
アボカドと海老のミール・サラダ

歯ごたえの異なる食材を色々あわせたボリューム・サラダです。
やや甘口のドレッシングでも、にんにくの香りにそそられてペロッといけます。
このレシピの生い立ち
大好物のアボカドと海老、マッシュルームの組み合わせで美味しい物を作りたくて考えました。
食べ応えのあるボリューム・サラダなので、個々に盛り付けて前菜に、またはメインでも余裕でいけます。(ベジタリアンの友人を食事に招いた時にも重宝しています♪)サイドにする時にはパンを抜いた方が良いでしょう。
アボカドと海老のミール・サラダ
歯ごたえの異なる食材を色々あわせたボリューム・サラダです。
やや甘口のドレッシングでも、にんにくの香りにそそられてペロッといけます。
このレシピの生い立ち
大好物のアボカドと海老、マッシュルームの組み合わせで美味しい物を作りたくて考えました。
食べ応えのあるボリューム・サラダなので、個々に盛り付けて前菜に、またはメインでも余裕でいけます。(ベジタリアンの友人を食事に招いた時にも重宝しています♪)サイドにする時にはパンを抜いた方が良いでしょう。
作り方
- 1
にんにく(プレスで潰すか、おろしたもの)、マスタード、オリーブオイル、レモン汁大さじ2~3、塩、胡椒を混ぜてドレッシングを作る。
(味を見ながらお好みに仕上げて下さい。)
- 2
マッシュルームをそれぞれ4分割にし、ドレッシングにあえて冷蔵庫へ。
- 3
海老はしっぽを残して殻をむき、背を開いてワタを取る。
白ワインで蒸すか、ゆでて、ゆで汁の中で冷ます。
- 4
ターキッシュ・ブレッドで大き目のクルトンを作る。
パンは2㌢くらいの厚さにスライスし、両面にオリーブ・オイル(分量外)を塗り、グリルなどを使用してトーストする。 焼き色がついたらダイス状に刻む。 (フライパンで焼いても可。) - 5
アボカドは半分に割り、皮をむいて果肉サイコロ状に切る。分量のレモン汁の残りを使って色留めの為にあえておく。
- 6
チェリー・トマトは洗って2分割。キュウリは1㌢前後、普通のサラダ用よりはやや厚めの輪切りにする。レタスは好みの量を洗って良く水気を切っておく。
- 7
レタスを器に盛りつける。
マッシュルームをマリネしたものにほかの材料を全てあわせる。軽く混ぜ合わせてレタスの上に彩り良く盛り付けて出来上がり。
コツ・ポイント
◆胡椒はできれば挽きたての黒を使ってください。香りが断然違います!
◆ハニー・ディジョンがなければ、ディジョン・マスタードに蜂蜜を好みの量加えてください。
◆歯ごたえを楽しむサラダです。トマト、マッシュルーム、キュウリ、ターキッシュ・ブレッドは同じくらいの大きさで揃えると美味しいですよ。
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