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アボカドと海老のミール・サラダ
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アボカドと海老のミール・サラダ-レシピのメイン写真

アボカドと海老のミール・サラダ

Sydney
Sydney @cook_40027742

歯ごたえの異なる食材を色々あわせたボリューム・サラダです。

やや甘口のドレッシングでも、にんにくの香りにそそられてペロッといけます。
このレシピの生い立ち
大好物のアボカドと海老、マッシュルームの組み合わせで美味しい物を作りたくて考えました。

食べ応えのあるボリューム・サラダなので、個々に盛り付けて前菜に、またはメインでも余裕でいけます。(ベジタリアンの友人を食事に招いた時にも重宝しています♪)サイドにする時にはパンを抜いた方が良いでしょう。

歯ごたえの異なる食材を色々あわせたボリューム・サラダです。

やや甘口のドレッシングでも、にんにくの香りにそそられてペロッといけます。
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大好物のアボカドと海老、マッシュルームの組み合わせで美味しい物を作りたくて考えました。

食べ応えのあるボリューム・サラダなので、個々に盛り付けて前菜に、またはメインでも余裕でいけます。(ベジタリアンの友人を食事に招いた時にも重宝しています♪)サイドにする時にはパンを抜いた方が良いでしょう。

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アボカドと海老のミール・サラダ

Sydney
Sydney @cook_40027742

歯ごたえの異なる食材を色々あわせたボリューム・サラダです。

やや甘口のドレッシングでも、にんにくの香りにそそられてペロッといけます。
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大好物のアボカドと海老、マッシュルームの組み合わせで美味しい物を作りたくて考えました。

食べ応えのあるボリューム・サラダなので、個々に盛り付けて前菜に、またはメインでも余裕でいけます。(ベジタリアンの友人を食事に招いた時にも重宝しています♪)サイドにする時にはパンを抜いた方が良いでしょう。

歯ごたえの異なる食材を色々あわせたボリューム・サラダです。

やや甘口のドレッシングでも、にんにくの香りにそそられてペロッといけます。
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大好物のアボカドと海老、マッシュルームの組み合わせで美味しい物を作りたくて考えました。

食べ応えのあるボリューム・サラダなので、個々に盛り付けて前菜に、またはメインでも余裕でいけます。(ベジタリアンの友人を食事に招いた時にも重宝しています♪)サイドにする時にはパンを抜いた方が良いでしょう。

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材料

  • アボカド 1個
  • 海老 中12尾 
  • チェリートマト 1パック
  • マッシュルーム 1パック
  • キュウリ 中2本
  • レタス(好みの種類) お好みの量
  • ターキッシュ・ブレッド 半斤(15~20cmくらい)
  • レモン汁 1/2個分
  • ハニー・ディジョン・マスタード 大さじ1
  • オリーブ・オイル 大さじ2
  • にんにく 1かけ
  • 塩&黒胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    にんにく(プレスで潰すか、おろしたもの)、マスタード、オリーブオイル、レモン汁大さじ2~3、塩、胡椒を混ぜてドレッシングを作る。

    (味を見ながらお好みに仕上げて下さい。)

  2. 2

    マッシュルームをそれぞれ4分割にし、ドレッシングにあえて冷蔵庫へ。

  3. 3

    海老はしっぽを残して殻をむき、背を開いてワタを取る。

    白ワインで蒸すか、ゆでて、ゆで汁の中で冷ます。

  4. 4

    ターキッシュ・ブレッドで大き目のクルトンを作る。
    パンは2㌢くらいの厚さにスライスし、両面にオリーブ・オイル(分量外)を塗り、グリルなどを使用してトーストする。 焼き色がついたらダイス状に刻む。 (フライパンで焼いても可。)

  5. 5

    アボカドは半分に割り、皮をむいて果肉サイコロ状に切る。分量のレモン汁の残りを使って色留めの為にあえておく。

  6. 6

    チェリー・トマトは洗って2分割。キュウリは1㌢前後、普通のサラダ用よりはやや厚めの輪切りにする。レタスは好みの量を洗って良く水気を切っておく。

  7. 7

    レタスを器に盛りつける。

    マッシュルームをマリネしたものにほかの材料を全てあわせる。軽く混ぜ合わせてレタスの上に彩り良く盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

◆胡椒はできれば挽きたての黒を使ってください。香りが断然違います!
◆ハニー・ディジョンがなければ、ディジョン・マスタードに蜂蜜を好みの量加えてください。
◆歯ごたえを楽しむサラダです。トマト、マッシュルーム、キュウリ、ターキッシュ・ブレッドは同じくらいの大きさで揃えると美味しいですよ。

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Sydney
Sydney @cook_40027742
2008/05/28 06:56に公開
オーストラリア・シドニーに住んで20年めに入りました。なぜか夫は南米チリ出身。さすが移民の国・豪州らしく、あらゆる国からの料理や食材に恵まれた環境で日々新しい発見の毎日です。
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このレシピのキーワード

サラダ エビ レタス アボカド キュウリ ミニトマト マッシュルーム にんにく マスタード オリーブ

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