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3つのしゃきしゃき根菜☆ごぼうサラダ
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3つのしゃきしゃき根菜☆ごぼうサラダ-レシピのメイン写真

3つのしゃきしゃき根菜☆ごぼうサラダ

なっつボンヌ
なっつボンヌ @cook_40034902

ごぼうの食物繊維、じゃがいものビタミン、にんじんのカロチンとカラダにいい根菜類がたくさん♪
しゃきしゃきっとした歯ごたえもGOODです。
このレシピの生い立ち
ごぼうの処理がめんどくさくって1本目で断念してしまったので、 ボリュームアップのためにじゃがいもを追加してみました。
そしたらしゃきしゃきじゃがいもがとってもマッチ。

ごぼうの食物繊維、じゃがいものビタミン、にんじんのカロチンとカラダにいい根菜類がたくさん♪
しゃきしゃきっとした歯ごたえもGOODです。
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ごぼうの処理がめんどくさくって1本目で断念してしまったので、 ボリュームアップのためにじゃがいもを追加してみました。
そしたらしゃきしゃきじゃがいもがとってもマッチ。

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3つのしゃきしゃき根菜☆ごぼうサラダ

なっつボンヌ
なっつボンヌ @cook_40034902

ごぼうの食物繊維、じゃがいものビタミン、にんじんのカロチンとカラダにいい根菜類がたくさん♪
しゃきしゃきっとした歯ごたえもGOODです。
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ごぼうの処理がめんどくさくって1本目で断念してしまったので、 ボリュームアップのためにじゃがいもを追加してみました。
そしたらしゃきしゃきじゃがいもがとってもマッチ。

ごぼうの食物繊維、じゃがいものビタミン、にんじんのカロチンとカラダにいい根菜類がたくさん♪
しゃきしゃきっとした歯ごたえもGOODです。
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そしたらしゃきしゃきじゃがいもがとってもマッチ。

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材料

3~4人分
  • じゃがいも 中1個
  • ごぼう 1本
  • にんじん 中1/2本
  • ハム 2~3枚
  • ●マヨネーズ 大さじ3
  • ●マスタード 小さじ1
  • ●レモン汁(もしくは酢) 小さじ1
  • ●しょう油 小さじ1
  • ●塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ごぼう→皮を剥いて千切りにし、酢水につけてアク抜き。
    じゃがいも→皮を剥いて千切りにし、水につけてアク抜き。
    にんじん→皮を剥いて千切り。

  2. 2

    鍋にお湯をわかし、ごぼう→にんじん→じゃがいもの順に1分置きに加える。じゃがいもを入れて1分湯がいたら、水切りザルにあげ、荒熱をとっておく。

  3. 3

    荒熱が取れたら②に●の調味料を加え混ぜ合わせ、ハムを加える。冷蔵庫でキチンと冷やして完成。

コツ・ポイント

ごぼうは長時間水につけてしまうと旨みと栄養が流れ出てしまうので、
数分程度で十分です。

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なっつボンヌ
なっつボンヌ @cook_40034902
2008/05/26 04:37に公開
手抜き主婦が試行錯誤しながらおいしいものを探してます。
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このレシピのキーワード

ごぼうサラダ ごぼう にんじん じゃがいも ハム マスタード

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