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簡単スナップえんどうと長芋の和風サラダ♪
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簡単スナップえんどうと長芋の和風サラダ♪-レシピのメイン写真

簡単スナップえんどうと長芋の和風サラダ♪

まいよち
まいよち @cook_40033536

旬のスナップえんどうとシャクシャクの長芋❤和風なサラダでどうぞ。
このレシピの生い立ち
夏が近づくと沢山の夏のお野菜を実家からもらいますが、レタスやスナップえんどうを消費する為、毎回サラダを作ります。レタスは量を取る為に、必ず絞って。冷蔵庫で出番がなかった長芋を活用しようと、麺つゆと組み合わせてみました。

旬のスナップえんどうとシャクシャクの長芋❤和風なサラダでどうぞ。
このレシピの生い立ち
夏が近づくと沢山の夏のお野菜を実家からもらいますが、レタスやスナップえんどうを消費する為、毎回サラダを作ります。レタスは量を取る為に、必ず絞って。冷蔵庫で出番がなかった長芋を活用しようと、麺つゆと組み合わせてみました。

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簡単スナップえんどうと長芋の和風サラダ♪

まいよち
まいよち @cook_40033536

旬のスナップえんどうとシャクシャクの長芋❤和風なサラダでどうぞ。
このレシピの生い立ち
夏が近づくと沢山の夏のお野菜を実家からもらいますが、レタスやスナップえんどうを消費する為、毎回サラダを作ります。レタスは量を取る為に、必ず絞って。冷蔵庫で出番がなかった長芋を活用しようと、麺つゆと組み合わせてみました。

旬のスナップえんどうとシャクシャクの長芋❤和風なサラダでどうぞ。
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夏が近づくと沢山の夏のお野菜を実家からもらいますが、レタスやスナップえんどうを消費する為、毎回サラダを作ります。レタスは量を取る為に、必ず絞って。冷蔵庫で出番がなかった長芋を活用しようと、麺つゆと組み合わせてみました。

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材料

2人分
  • スナップえんどう 5個
  • 長芋 5㎝の短冊
  • レタス 3~4枚
  • 濃縮2倍麺つゆ 小さじ2弱
  • 塩 少々
  • 粗びき黒胡椒 少々
  • オイル 大さじ2弱
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作り方

  1. 1

    スナップえんどうは、スジを取って茹でておく。沢山茹でて保存しておくと、すぐに使えて便利です。

  2. 2

    レタスは小さく刻んで手でギュ~っと絞る。長いもは皮を剥き、短冊に切る。

  3. 3

    ボールに手順1と2を入れ、軽く混ぜ、塩コショウ、オイルをして最後に麺つゆを入れて、よく絡める。
    錦糸卵や、コーン、トマトを飾ってできあがり❤

コツ・ポイント

レタスは切ったら手でぎゅ~っと絞る。塩コショウとオイルをしたら、よく混ぜる。そのままでも美味しいが塩を控えめにして麺つゆを入れる。
オイルは、オリーブオイル等を使用してください。我が家は『グレープシードオイル』です。塩も、胡椒もガリガリ挽いて使っています。なので、塩は粒の大きいものがお勧めです。

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まいよち
まいよち @cook_40033536
2008/05/27 09:01に公開
Kitchen Artist、豆腐マイスター 3日に1度はパンを焼いています。中1娘、小3息子の母です。九州地方の為、醤油などの基本調味料は甘いです^^。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス スナップエンドウ 山芋

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