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鳥肉の豆板醤炒め
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鳥肉の豆板醤炒め-レシピのメイン写真

鳥肉の豆板醤炒め

m_soleil
m_soleil @cook_40044433

カレー粉とココナッツミルク(1缶)を入れるとタイカレーになります。
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夏バテ防止に・・・。

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鳥肉の豆板醤炒め

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材料

2人分
  1. 鶏肉 2枚
  2. しめじ 1パック
  3. 赤パプリカ 1個
  4. 豆板醤 大さじ1(お好みで)
  5. ★にんにくチューブ 2cm
  6. ★しょうがチューブ 1cm
  7. 酒 大さじ1
  8. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、半分に切り1cm幅に切る。
    しめじは石づきを切り、手で分ける。
    パプリカは細めに食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンに油をひき、豆板醤を炒める。いい感じになじんだら、★を入れ再び炒める。

  3. 3

    香りが出てきたら、
    鶏肉を入れ、少し焼き目がつくぐらいに炒める。

  4. 4

    焼き目がついてきたら、しめじを入れ、やわらかくなったらパプリカを加え、さっと炒める。

  5. 5

    全体的に火が回ったら、酒を回しいれて、30秒ほど蓋をして蒸らす。

  6. 6

    最後に塩コショウをして、味を調える。

コツ・ポイント

タイカレーにする時は、4.の後にカレー粉をまぶし、ココナッツミルクを入れて、煮立ててください。(5と6はいりません)

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m_soleil
m_soleil @cook_40044433
2011/09/03 13:27に公開
料理は好きですが、掃除はきらいです     ( ^^) _U~~
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