ローカロリー！ゴボウサラダ
ガッちゃん @cook_40025740
マヨサラダってカロリー高いですよね？！このサラダならローカロリーなので罪悪感半減で食べられちゃいます♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズの半量をヨーグルトで代用すると良いと聞いて作りました。
ローカロリー！ゴボウサラダ
マヨサラダってカロリー高いですよね？！このサラダならローカロリーなので罪悪感半減で食べられちゃいます♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズの半量をヨーグルトで代用すると良いと聞いて作りました。
作り方
- 1
ゴボウと人参を細切りにし、茹でる。茹で上がったら、熱いうちに下味用の醤油をまぶす。
- 2
◎を合わせたもので和えたら完成！
- 3
- 4
コツ・ポイント
特にありません。
うちはマヨネーズもカロリーハーフ使用なので、更にカロリーダウンです(^^)v
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めんつゆで簡単♪低カロリーごぼうサラダ めんつゆで簡単♪低カロリーごぼうサラダ
ごぼうと人参はめんつゆで下味を付けて、マヨネーズにはヨーグルトを加えてカロリーを抑えました。夏は枝豆やコーンを入れて♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17664415
