甘納豆をボウルに入れ、レンジでチンする。

お豆がやわらかくなったらマッシャーでつぶす。
粒が残るぐらいでいい。

つぶしてみて固いようであれば、水を少しずつ足す。
私は大さじ1杯を足しました。

程よい硬さになれば、グリーンティのもとを入れて、練るように、まんべんなく混ぜる。

出来上がり♪

あんぱんの種にしたり、ケーキに混ぜたり。
もちろんそのまま食べて！
使い方はいろいろ。