✿生で食べよう♬お野菜サラダ✿

Name: ✿生で食べよう♬お野菜サラダ✿
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 春菊 2本; アーリーレッド 1/4個; エノキだけ 1/5個; きざみ海苔 少々

Ｔ，ＳＡＥＫＯ @cook_40038206

エノキも春菊も生で♬
簡単で美味しくダイエットに最適なサラダです☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にたまたま入っていたお野菜です。

✿生で食べよう♬お野菜サラダ✿

Ｔ，ＳＡＥＫＯ @cook_40038206

エノキも春菊も生で♬
簡単で美味しくダイエットに最適なサラダです☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にたまたま入っていたお野菜です。

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材料

1人分

春菊 2本
アーリーレッド 1/4個
エノキだけ 1/5個
きざみ海苔少々

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作り方

1

春菊の葉をちぎりお皿に敷く。
2

アーリーレッドをスライスし　水にさらす。
3

エノキだけの根を切り　半分の長さに切る。
4

２の水を切り　１に乗せ　３を乗せて刻み海苔を乗せて出来上がり！

コツ・ポイント

すべて生で食べられるヘルシーな野菜です。
苦味も臭味もないので　お好きなドレッシングでどうぞ☆

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つくれぽ

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Ｔ，ＳＡＥＫＯ @cook_40038206

2010/02/14 18:00に公開

東京在住の元広告スタイリスト、現アパレル勤務、レシピエール。吞むの大好き♡MERRY大好き♡クリエイちっくな趣味の為に日々働いてます(≧∇≦)皆さまのキッチンには大変お世話になっています。ありがとうさまです。。現在多忙の為クックお休みちぅ。HP公開ちぅ。（更新止まってます）http://saesaearashi.wix.com/tsaeko

このレシピのキーワード

春菊えのきレッドオニオン

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