白菜のマヨーグルトサラダ

白菜のマヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

白菜のマヨーグルトサラダ

ｉｙｕｍｉ @cook_40038393

マヨネーズにヨーグルトを加えてヘルシー＆さっぱりサラダに。
このレシピの生い立ち
マヨネーズにヨーグルトを足して、さっぱりと、低カロリー名サラダにしました。

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マヨネーズにヨーグルトを足して、さっぱりと、低カロリー名サラダにしました。

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材料

3～4人分

白菜 1/8株
にんじん千切り 2cm分
☆ツナ一缶
☆マヨネーズ 40ｇ
☆プレーンヨーグルト 10ｇ
☆砂糖 3ｇ
☆塩 1ｇ
☆粉末コンソメ小さじ1/2

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作り方

1

白菜、にんじんは千切りにして軽く塩を振っておく(分量外）。☆を大きめなボウルに合わせ、水気を切った野菜と和えて出来上がり

コツ・ポイント

白菜じゃなくても、キャベツ、ジャガイモでも美味しくできます。調味料はお好みにより調節してください。

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ｉｙｕｍｉ @cook_40038393

2010/02/22 12:31に公開

中学生、小学生、2歳の3児の母です。子供たちに囲まれながらあわただしくも楽しく、ご飯を作ってます。ブログはじめました。http://yumeumi.exblog.jp/

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このレシピのキーワード

ツナ白菜にんじんヨーグルト

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