具の材料を炒めて冷ましておく。

薄力粉、ＢＰを合わせて振るっておく。

卵を少し泡立つ感じにまぜる。塩も入れてまぜる。

【3】に牛乳、サラダ油を入れそのつど混ぜる。

【1】で炒めた具を入れて混ぜる。

振るった粉類も入れてさっくり混ぜる。

振るった粉類も入れてさっくり混ぜる。

形に入れて180度のオーブンで45分焼く。