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ルッコラとトマトの胡麻和え。
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ルッコラとトマトの胡麻和え。-レシピのメイン写真

ルッコラとトマトの胡麻和え。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

海外からやってきたルッコラと日本の抹茶の組み合わせが新しいサラダです。是非試してみてください^^
このレシピの生い立ち
素材の味を生かし、シンプルな味付けで美味しく食べられるレシピを考えました。

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ルッコラとトマトの胡麻和え。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

海外からやってきたルッコラと日本の抹茶の組み合わせが新しいサラダです。是非試してみてください^^
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材料

  • ルッコラ 1袋
  • トマト 中玉3個
  • すり胡麻 大さじ1
  • 抹茶塩 小さじ2
  • オリーブオイル 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ルッコラとトマトは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ボウルにルッコラ、トマト、すり胡麻、抹茶塩、オリーブオイルを入れてよく和えて出来上がりです。

コツ・ポイント

ルッコラはカルシウム、鉄分、ビタミンCが豊富です。

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しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
2010/02/20 14:24に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17667232
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