マカロニをゆでる。
ハムは長さ３センチ・人参はイチョウ切り・きゅうりは輪切りにし、塩を振り水気を絞る。

茹であがったマカロニにサラダ油を加えからめる荒熱を取る。ハム・きゅうり・人参 ・ヨーグルト・マヨネーズを入れ混ぜる。

トマトの上を切り、種を出しておく。
使う分だけ耐熱容器にマカロニサラダを入れとろけるチーズを入れレンジで１～２分加熱。

チーズがなじんだら、くりぬいたトマトに詰めて、出来上がり！！！