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ホウレン草のイカフライ和え
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ホウレン草のイカフライ和え-レシピのメイン写真

ホウレン草のイカフライ和え

あきこっこー
あきこっこー @cook_40072758

☆おつまみの砕けたイカフライ救済します☆
このレシピの生い立ち
ピーナッツ和えのイメージで、砕けたイカフライの活用方法を考えてみました。

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ピーナッツ和えのイメージで、砕けたイカフライの活用方法を考えてみました。

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ホウレン草のイカフライ和え

あきこっこー
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ピーナッツ和えのイメージで、砕けたイカフライの活用方法を考えてみました。

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材料

2人分
  • イカフライ(おつまみ用乾燥イカ珍味) 20グラム
  • ホウレン草 1/2束
  • めんつゆ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ホウレン草は半分に切って、ふんわりラップをかけて電子レンジで2分半加熱する。

  2. 2

    イカフライは、大き目のものはあらかじめ好みの大きさに砕く。(ビニール袋に入れて叩く。)

  3. 3

    1のホウレン草とイカフライ、めんつゆをよく和えて完成☆

コツ・ポイント

作りたては、カリカリした食感が楽しめます。
時間が経つと、いかフライからダシが出て、風味アップでまた違った美味しさが味わえますよ☆

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あきこっこー
あきこっこー @cook_40072758
2010/02/16 14:15に公開
今まで何となく作ってきた料理ですが、ここらでちょっとレベルアップをはかりたいところです。
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このレシピのキーワード

イカ ほうれん草

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