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美味しいよ!!グリーンスムージー☆
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美味しいよ!!グリーンスムージー☆-レシピのメイン写真

美味しいよ!!グリーンスムージー☆

rico0303
rico0303 @cook_40072972

りんごアレルギーの方にオススメ☆
青くささはほとんどなし!!
朝スッキリ・お肌もツルツルに♪
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーのレシピはりんごを使ったものが多いんです…
私自身がりんご・梨・柿アレルギーなので、アレンジがきかなくても美味しくて長続きするようなスムージーを作りたかったので♪私は朝と晩、一日1㍑飲んでます☆
お肌とお通じバッチリです!

りんごアレルギーの方にオススメ☆
青くささはほとんどなし!!
朝スッキリ・お肌もツルツルに♪
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーのレシピはりんごを使ったものが多いんです…
私自身がりんご・梨・柿アレルギーなので、アレンジがきかなくても美味しくて長続きするようなスムージーを作りたかったので♪私は朝と晩、一日1㍑飲んでます☆
お肌とお通じバッチリです!

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美味しいよ!!グリーンスムージー☆

rico0303
rico0303 @cook_40072972

りんごアレルギーの方にオススメ☆
青くささはほとんどなし!!
朝スッキリ・お肌もツルツルに♪
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グリーンスムージーのレシピはりんごを使ったものが多いんです…
私自身がりんご・梨・柿アレルギーなので、アレンジがきかなくても美味しくて長続きするようなスムージーを作りたかったので♪私は朝と晩、一日1㍑飲んでます☆
お肌とお通じバッチリです!

りんごアレルギーの方にオススメ☆
青くささはほとんどなし!!
朝スッキリ・お肌もツルツルに♪
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私自身がりんご・梨・柿アレルギーなので、アレンジがきかなくても美味しくて長続きするようなスムージーを作りたかったので♪私は朝と晩、一日1㍑飲んでます☆
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材料

1人分500㏄位
  • 小松菜 1株
  • バナナ 1本
  • キウイ 1個
  • みかん 1個
  • 水 200㏄
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作り方

  1. 1

    バナナ・キウイ・小松菜は一口大に切り、みかんは手で小房に分ける

    • 美味しいよ!!グリーンスムージー☆作り方1写真
  2. 2

    ミキサーにバナナ→キウイ→小松菜→みかん→水の順に入れスイッチオン

    • 美味しいよ!!グリーンスムージー☆作り方2写真
  3. 3

    ミキサーのワット数にもよりますが、みかんの薄皮が気になるので細かくなるまで2~3分は回してください

コツ・ポイント

○チンゲン菜や水菜でもOK♡
○ミキサーに入れる時は柔らかいものから入れると混ざりやすいです(*・∀-)b
○冷凍バナナを使ったら冷たくてシェイクのような出来上がりになります☆
ただ、常温で飲む方がお腹の中で吸収が早いそうですよ♪

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rico0303
rico0303 @cook_40072972
2012/11/27 12:46に公開
お料理は苦手だけどクックパッドさんのおかげで目覚めました☆これから自分のレシピを載せられるよう頑張ります(^。^)
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このレシピのキーワード

スムージー みかん バナナ 小松菜 キウイ

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