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美味しい♪ヘルシー刻み昆布煮
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美味しい♪ヘルシー刻み昆布煮-レシピのメイン写真

美味しい♪ヘルシー刻み昆布煮

☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231

刻み昆布煮☺ヘルシーだし本当美味しいよ♡
ミネラル☆食物繊維たっぷり♪
モリ②食べても大丈夫♬私の強い味方(>‿<)

このレシピの生い立ち
安い刻み昆布♪で簡単調理～♪
ヘルシーなのでもりもり食べても大丈夫～♬

刻み昆布煮☺ヘルシーだし本当美味しいよ♡
ミネラル☆食物繊維たっぷり♪
モリ②食べても大丈夫♬私の強い味方(>‿<)

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安い刻み昆布♪で簡単調理～♪
ヘルシーなのでもりもり食べても大丈夫～♬

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☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231

刻み昆布煮☺ヘルシーだし本当美味しいよ♡
ミネラル☆食物繊維たっぷり♪
モリ②食べても大丈夫♬私の強い味方(>‿<)

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安い刻み昆布♪で簡単調理～♪
ヘルシーなのでもりもり食べても大丈夫～♬

刻み昆布煮☺ヘルシーだし本当美味しいよ♡
ミネラル☆食物繊維たっぷり♪
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ヘルシーなのでもりもり食べても大丈夫～♬

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材料

  • 刻み昆布 １５０ｇ
  • 人参 小１本
  • 油揚げ ２枚
  • しめじ １/２個
  • ★ほんだし 小１
  • ★砂糖 大１
  • ★醤油 大１と１/２
  • ★酒 大１
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作り方

  1. 1

    ☺材料を切ります☺

    刻み昆布は洗って適当にザクザク切ります。
    人参✿しめじ✿油揚げは食べやすい大きさに切ってネ☺

  2. 2

    鍋に油を熱し、切り昆布意外の材料を炒めます☺

    • 美味しい♪ヘルシー刻み昆布煮作り方2写真
  3. 3

    しんなりしてきたら刻み昆布も入れて軽く炒め合わせます☺

    • 美味しい♪ヘルシー刻み昆布煮作り方3写真
  4. 4

    ★と材料がかぶる位の水を入れて蓋をして弱火～中火で煮ます☺
    時々かき混ぜてネ☺
    煮汁が程良くなくなったら出来がり♬

    • 美味しい♪ヘルシー刻み昆布煮作り方4写真

コツ・ポイント

よりヘルシーに♬の場合は材料をコンニャク✿色々なきのこ✿に変えても美味しいです♬
お箸が止まらない美味しさですがイッパイ食べても大丈夫～♪
美味しぃ～❤ヘルシ～最高～♬(＊＾∀＾＊)♬

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☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231
2010/02/16 00:46に公開
０９年9月産まれの男の子☺１２年６月産まれの女の子☺と私３人家族です♬ ❤ビール大好き ❤夏大好き ❤お洒落大好き ❤食べるの大好き 育児奮闘中につきスロークック中です(>＿<)
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このレシピのキーワード

シメジ にんじん 酒 油揚げ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17671027
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