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ツナたまそぼろごはん
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ツナたまそぼろごはん-レシピのメイン写真

ツナたまそぼろごはん

ののはmama
ののはmama @cook_40073679

←の時は、青菜がなかったので青菜抜きです(>_<)
お弁当にもおすすめです♪
これだけでご飯が進みます
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ミンチが無かったのでツナで！

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材料

3人分
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎ 小1個
  • Ａ
  • 砂糖 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1と1/2
  • 卵 2コ
  • Ｂ
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 少々
  • 青菜 1/3
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作り方

  1. 1

    青菜を茹でて水に取り水気を絞る→ざく切り
    玉ねぎ→みじん切り

  2. 2

    フライパンに軽く油をきったツナ.みじん切りにした玉ねぎを入れてよく炒める
    Ａの調味料を加えて汁気がなくなるまで炒める

  3. 3

    溶き卵にＢの調味料を加え炒り卵を作る。

  4. 4

    温かいご飯に具をのせて出来上がり。

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ののはmama
ののはmama @cook_40073679
2012/11/16 01:59に公開

このレシピのキーワード

そぼろ ご飯 ツナ 卵 酒 玉ねぎ 青菜

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