レタスは洗って食べやすくちぎっておく。
トマトは食べやすく切っておく。
オクラはボイルしておく。
タマネギは薄くスライスし、水にさらしておく。

なめ茸・ツナ缶・マヨネーズをボールに入れ混ぜておく。

野菜類を皿に盛り、上から2をたっぷりかける。