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レンジで簡単!無限もやしとピーマンのナムル
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レンジで簡単!無限もやしとピーマンのナムル-レシピのメイン写真

レンジで簡単!無限もやしとピーマンのナムル

perinco
perinco @perinco

もやしを使った、レンジで簡単に作れる無限もやしのナムルです。

手頃な価格で手に入りやすいもやしは、毎日の料理に取り入れやすい便利な食材。
ピーマンを加えることで彩りもよくなりますが、ピーマンなしでもOK。もやしだけでもおいしく作れます。

ツナ缶をプラスしても美味しいです♪
ピリ辛がお好みの方は、ラー油や一味唐辛子を追加してみてください。

電子レンジを使った火を使わない簡単調理なので、手間をかけずにあと一品、時短で作りたいときにおすすめ。
安い食材で作れる節約レシピや、作り置きできるもやし料理を探している方も、ぜひ試してみてください。

もやしを使った、レンジで簡単に作れる無限もやしのナムルです。

手頃な価格で手に入りやすいもやしは、毎日の料理に取り入れやすい便利な食材。
ピーマンを加えることで彩りもよくなりますが、ピーマンなしでもOK。もやしだけでもおいしく作れます。

ツナ缶をプラスしても美味しいです♪
ピリ辛がお好みの方は、ラー油や一味唐辛子を追加してみてください。

電子レンジを使った火を使わない簡単調理なので、手間をかけずにあと一品、時短で作りたいときにおすすめ。
安い食材で作れる節約レシピや、作り置きできるもやし料理を探している方も、ぜひ試してみてください。

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レンジで簡単!無限もやしとピーマンのナムル

perinco
perinco @perinco

もやしを使った、レンジで簡単に作れる無限もやしのナムルです。

手頃な価格で手に入りやすいもやしは、毎日の料理に取り入れやすい便利な食材。
ピーマンを加えることで彩りもよくなりますが、ピーマンなしでもOK。もやしだけでもおいしく作れます。

ツナ缶をプラスしても美味しいです♪
ピリ辛がお好みの方は、ラー油や一味唐辛子を追加してみてください。

電子レンジを使った火を使わない簡単調理なので、手間をかけずにあと一品、時短で作りたいときにおすすめ。
安い食材で作れる節約レシピや、作り置きできるもやし料理を探している方も、ぜひ試してみてください。

もやしを使った、レンジで簡単に作れる無限もやしのナムルです。

手頃な価格で手に入りやすいもやしは、毎日の料理に取り入れやすい便利な食材。
ピーマンを加えることで彩りもよくなりますが、ピーマンなしでもOK。もやしだけでもおいしく作れます。

ツナ缶をプラスしても美味しいです♪
ピリ辛がお好みの方は、ラー油や一味唐辛子を追加してみてください。

電子レンジを使った火を使わない簡単調理なので、手間をかけずにあと一品、時短で作りたいときにおすすめ。
安い食材で作れる節約レシピや、作り置きできるもやし料理を探している方も、ぜひ試してみてください。

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材料

3人分
  • もやし 1袋
  • ピーマン 2個
  • 塩 小さじ1/3
  • 醤油 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタと種を取り、細切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルにもやしとピーマンを入れ、ふんわりとラップをかける。

  3. 3

    電子レンジ600Wで3分ほど加熱する。もやしに火が通っていなければ、様子を見ながら30秒ずつ追加する。

  4. 4

    加熱後、ザルにあげて水気をしっかり切る。

  5. 5

    ボウルに戻し、塩・砂糖・醤油・ごま油を加えてよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    粗熱が取れたら完成。

コツ・ポイント

加熱後のもやしは水分が出やすいので、ザルにあげてしっかり水気を切るのがポイント。温かいうちに調味料を混ぜると味がなじみやすくなります。水っぽくならないよう、食べる直前まで冷蔵庫で保存してください。

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perinco
perinco @perinco
2026/10/31 00:28に公開
*栄養士*一児の母大人も子どもも楽しめる、家庭料理のレシピを紹介しています。作ってくださった方、ありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします。
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無限もやし ナムル

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