お父さん弁当No3

Name: お父さん弁当No3
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉 四分の１個; なす ２分の１個; 卵焼き ３切れ; ナチュラルチーズ 適量

☆和洋中華☆ @cook_40051895

日々、お父さんのお弁当を作るのは大変ですよねぇ、手抜きしたい時に、この、お父さん弁当～(*^^*)ズボラ飯かなぁ？

このレシピの生い立ち
ナスの効果

ビタミンＣ・Ｂ１・カリウム

効能・・・ガン予防・高血圧予防・動脈硬化予防・口内炎予防・眼精疲労回復なんだってー♬

日々、お父さんのお弁当を作るのは大変ですよねぇ、手抜きしたい時に、この、お父さん弁当～(*^^*)ズボラ飯かなぁ？

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お父さん弁当No3

☆和洋中華☆ @cook_40051895

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材料

鶏もも肉四分の１個
なす２分の１個
卵焼き３切れ
ナチュラルチーズ適量

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作り方

1

フライパンで焼いた鶏もも肉にナチュラルチーズをかけてガスバーナーで焦がしました。
2

ナスは油で揚げちゃいました。
3

卵焼きは甘めです。
4
昨日、作ってUPしたサラダの残りも、お弁当に付けました。
ID：17675740

コツ・ポイント

普段のお弁当に飽きたら作ってくださいな～☆彡

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つくれぽ

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☆和洋中華☆ @cook_40051895

2012/11/20 21:45に公開

東京都在住子供の頃から料理（作る）事が好きで今は趣味で料理作って楽しんでいま～す。和・洋・中華（Japanese-Western style　Chinese food ）全般に紹介しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　(多国籍有り）簡単料理から本格料理まで・・・参考にしていただけたらと思います。宜しくお願いします。(^^ゞレシピーは見直してつくり直したりしています（画像）も・・・

このレシピのキーワード

なす鶏もも肉ナチュラルチーズ

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