お弁当おかず　ちくわのイタリアン炒め

Name: お弁当おかず ちくわのイタリアン炒め
Yield: お弁当の隅っこ分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ちくわ １本; ツナ 大さじ半分くらい; たまねぎ ８分の１くらい; オリーブオイル 小さじ半分; ケチャップ 小さじ１; パルメザンチーズ お好み

ASAKOJI @cook_40056424

サラダ用のツナをひとつまみ取り置いて
お弁当おかずへ変身☆
このレシピの生い立ち
サラダ用のツナがちょっと２人では使い切れないサイズのツナ缶だったので余ったのでお弁当用に回しましたヽ（´∀｀）ノ.｡ﾟ+.

お弁当おかず　ちくわのイタリアン炒め

ASAKOJI @cook_40056424

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材料

お弁当の隅っこ分

ちくわ１本
ツナ大さじ半分くらい
たまねぎ８分の１くらい
オリーブオイル小さじ半分
ケチャップ小さじ１
パルメザンチーズお好み

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作り方

1

・ちくわは縦半分に切り、さらにそれを斜めに切る
・たまねぎはスライスする
2

オリーブオイルを引いたフライパンに玉ねぎとツナを入れ、炒める　　
少しなじんだらちくわとケチャップを入れ炒める
3
最後に粉チーズを入れ火を止めさっと絡める　
冷めたらお弁当箱へ
ヽ（´∀｀）ノ.｡ﾟ+.

コツ・ポイント

焦げやすいので中火でササッと作るのがポイントでーす粉チーズなければとろけるチーズでもOKだと思います

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ASAKOJI @cook_40056424

2007/08/06 11:41に公開

主婦になって17年。以前はお菓子教室やパン教室をママさん相手に開いてズボラレシピを伝授してました(笑)そんなＡＳＡＫＯＪＩが日々、色々思いついたレシピを載せていこうかなと思います(´ー｀)まだまだ未熟なので色々なアドバイスやアイデアをみなさんから頂けたらうれしいです♡もし私のレシピ作った方いたらつくれぽお待ちしてます！励みになります♪

このレシピのキーワード

炒めものツナちくわ玉ねぎケチャップ

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