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茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ
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茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ-レシピのメイン写真

茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ

michiko15
michiko15 @cook_40033935

ピーマンのシャキシャキ感とあっさり和風あんかけが相性ばっちりです!ご飯が進む飽きない味☆
このレシピの生い立ち
茄子とピーマンが安いので。

ピーマンのシャキシャキ感とあっさり和風あんかけが相性ばっちりです!ご飯が進む飽きない味☆
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茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ

michiko15
michiko15 @cook_40033935

ピーマンのシャキシャキ感とあっさり和風あんかけが相性ばっちりです!ご飯が進む飽きない味☆
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材料

1~2人前
  • 茄子 90g(1本)
  • ピーマン 2個
  • しいたけ 小2個
  • 鶏もも肉 150g
  • 和風だし 小さじ1
  • 薄口醤油 小さじ2
  • 水 150cc
  • 塩コショウ 少々
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 白胡麻 少々
  • かつおぶし 2g(1パック)
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作り方

  1. 1

    お肉、野菜は食べやすく一口大に切る。

    • 茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンにもも肉を入れ、塩コショウで味付けしながらこんがり焼く。

    • 茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ作り方2写真
  3. 3

    更に茄子、ピーマン、しいたけの順に入れ、塩コショウをして炒める。

    • 茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ作り方3写真
  4. 4

    一端火を止め、お水、和風だし、醤油を流しいれる。
    更に弱火にかけ、沸騰したら水溶き片栗粉を流しいれてあんを絡ませたら器に盛る。

    • 茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ作り方4写真
  5. 5

    仕上げに白胡麻、かつおぶしをかけて出来上がり。

    • 茄子とピーマンのあっさり和風あんかけ作り方5写真

コツ・ポイント

鶏から出る油で野菜も炒めるので油は使ってません。

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michiko15
michiko15 @cook_40033935
2008/05/28 07:54に公開
材料も少なく、簡単にできるレシピもいらないようなメニューが好きです。節約しながらレシピの幅を広げたいです。
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このレシピのキーワード

あんかけ なす しいたけ ピーマン 鶏もも肉 かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17683241
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